Question

月子里生气了,奶突然变少了,还能回来吗

Answer 1

月子里的妈妈需要保持良好的好心情，奶水与妈妈的心情好坏有直接关系，经常生气也不好，会导致奶水变少，并且严重的还会让奶水里面有毒，可见好心情很重要吧。奶水不足不要气恼，让宝宝多允吸，宝宝的嘴巴吸力比较大，宝宝多允吸以分泌出更多的奶水了。

生了宝宝的妈妈要做好合理休息，到了晚上很晚都不睡觉，睡眠质量就会受到影响，而睡眠不好也会导致奶水越来越少，因此要懂得利用时间。白天家里人在带宝宝的时候，可以让自己多休息一会，晚上照顾宝宝才不会觉得很累。

正确的喂奶姿势也利于奶水的分泌。妈妈们选择侧位喂奶，对乳房有很大的好处，那就是防止下垂，也不会影响宝宝的睡眠。在清闲的时候还可以采用按摩的方式来刺激乳房，这样对分泌乳汁也会有一定的帮助。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

Answer 2

建议你找一个会催乳的月嫂。她们会用按摩等手法。是乳腺疏通奶水增多。

Answer 3

多补补还是有的。。。。

Answer 4

后面要保持良好的心情，然后多吃点催奶的东西，多按摩慢慢就会多了，记得要让宝宝多吸才会多。

Answer 5

找有经验，有资质的月嫂是最好的办法。