气血不足 气滞血瘀应该怎样调理?

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高能答主

2021-06-06 · 答题姿势总跟别人不同
知道顶级答主
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 1,饮食方面的调理
  气血不足型的气滞血瘀首先要在饮食方面进行调理,并且患者应该多吃一些活血化瘀,行气解郁的食物,比方说玉米、小麦、糯米、桃子、李子、黑木耳、胡萝卜等等,这些食物中所含有的物质,都能够起到活血化瘀的功效,经常食用的话对女性的身体有调理的功效,当然,患者也应该避免食用一些寒凉的物质,因为这些物质会给身体带来强大的刺激,让血瘀的情况更加严重。同时一些涩血作用的食物也应该禁食,比方说柿子、李子、石榴、花生米等等,当然一些高脂肪高胆固醇的食物也要尽量少吃,比方说猪头肉、奶酪、花生粥等等。
  2,运动方面的调理
  气血不足型的气滞血瘀患者除了在饮食方面要很好的调理以外,在运动方面也要很好的调理,因为适当的运动能够增加气血流通,使各个器官气血调和,还能加速血液循环,因而也就改善了血瘀的现象。比方说多做一些有氧的运动,像太极拳,瑜伽,舞蹈等等,当然那些工作比较繁忙的上班族,想要在运动方面进行调理,可以在上班和下班的途中做一些快步走的运动,因为快步走能够吸入平时氧气的8倍,而且吸入的氧气还能有利于血液中血红蛋白和氧的结合,因此也能增加血液循环起到调理血瘀的功效。
  气血不足型的气滞血瘀其实在女性生活中是比较常见的一种疾病,疾病症状比较轻微的时候,或许只会让患者的面部出现一些色斑,黄褐斑,色素沉着等一系列的现象,可是严重的气滞血瘀有可能给女性带来不孕现象的发生。所以女性必须引起重视,想要改善气滞血瘀的现象,那么可以通过以上两个方面进行调理,这样就能让身体更健康,让疾病尽快消除。
在东岳庙放风筝的银木
2021-06-06 · TA获得超过1576个赞
知道小有建树答主
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气血不足同时又伴有血瘀,在临床上面就可以看到患者容易出现神疲乏力、少气懒言、自汗、面色苍白等等症状。这个时候,就需要进行补气养血,同时又要活血化瘀。这个时候可以在饮食上进行调理,可以选择使用黄芪、党参、当归、枸杞炖鸽子汤,同时可以加入一些三七粉。其中,黄芪、党参可以益气健脾,当归、枸杞可以滋阴补血,三七粉可以活血化瘀,鸽子肉营养丰富,又容易消化和吸收,同时还具有温阳补肾益气养血的作用,配合在一起的话可以有效的改善气血不足,同时又伴有血瘀的症状。气滞血瘀影响正常人的健康,中医理论认为气为血之帅,血为气之母,气行则血行,气滞则血瘀。建议可以选用活血养血的药品,如丹参,川穹,当归,五加皮等或中成药,丹参滴丸,舒心颗粒,阿归养血糖浆等。同时要注意休息,保证充足睡眠,保持心情舒畅,多进行体育活动。多吃新鲜的蔬菜水果,如核桃,苹果,蘑菇,大豆,木耳,海带,葛根,金针菇,莲藕,洋葱,魔芋,白萝卜,柑橘,大蒜,生姜,茴香,桂皮,韭菜,黄酒,红葡萄酒等。适量的红葡萄酒能扩张血管,改善血液循环。山楂,米醋能降低血脂血黏度,从而能够清除血管壁上的淤积。同时要忌食辛辣,厚腻,寒凉,刺激性的食品。
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上善若水
2021-06-06 · 心理、睡眠、运动、营养。
上善若水
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这些症状实际是心脑血管疾病的预警。调理方式一是疏通背部膀胱经和督脉,二是改变饮食结构,以植物性饮食代替动物性饮食,可以通畅血管和全身循环系统,三要晒太阳,四要适量运动,五要早睡,六要保持阳光心态,保持正念。
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声珈蓝茂Ru
养生达人

2021-06-05 · 红酒杯里泡枸杞
知道答主
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先化瘀补脾,服用人参归脾丸,大黄蜇虫丸,再引血归经行血养血,可选用四物汤加减,徐徐渐进,此症可医。
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先调理气滞血瘀,再补气血,当归,丹参,红花,桃仁,活血化瘀,郁金木香,元胡行气,阿胶,生熟地等补血,可看情况加减配伍。
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百度网友0d55aa3
高能答主

2021-06-05 · 有什么不懂的尽管问我
知道小有建树答主
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一方面口服补气养血的药物,同时需要口服活血化瘀的药物共同调理。气血不足,气对血的推动不力,所以久而久之会出现气滞血瘀的情况;而气滞血瘀反过来又会影响到气血的生成,二者是互相影响。
治疗上可以口服十全大补丸、血府逐瘀丸,或者是口服当归补血汤,外加血府逐瘀丸等。必要时最好是根据身体的情况调理一些汤药进行治疗,效果会更好一些。
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