Question

最近有点上火，吃什么水果可以降火消炎？

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Answer 1

中医讲的“上火”是什么“火”，很多人表示一脸懵，貌似长口疮、口腔溃疡就叫上火，其实大家认为的上火除了这两个，还有口干舌燥、咽喉肿痛、牙疼口臭、便秘尿黄、眼睛干痒等等。口渴：选食葡萄、番茄、李子、香蕉、杨梅、橄榄、枇杷。气管炎：选食葡萄、菠萝、橄榄、柚子、大枣、梨、龙眼、蟠桃、无花果、栗子、石榴、枇杷、白果。忌食柿子、柑子。

一是山竹。山竹偏寒，降火效果最明显。肠胃不好吃得过多易下泄。二是西瓜。西瓜解暑利尿，清热解渴。价格非常大众化，炎炎夏日是人们解渴降火的首选。

喜欢吃肉食的人，不爱吃蔬菜、水果的人很容易上火，长期吃肉食就容易缺乏维生素，维生素缺乏容易出现口腔溃疡、牙龈出血，容易影响肠胃消化功能等；爱吃辣椒、嗑瓜子、甜食、不爱喝水等柚子（它可以消食化气，清热解毒，止咳平喘，美容护肤。）杨桃（治疗咽喉肿痛，有助消化。补血，调理肠胃，还有降血脂的从营养学角度来说，上火就是营养元素的失衡的表现。比如口舌生疮，嘴角嘴唇起泡，是缺乏 B族维生素的表现，人在思虑过多或者比较焦虑的时候身体中的B族维生素会消耗的比较多，作用）。

水果，含水量高达85-90%，是人体每天从食物中，摄取水分一个的一个良好来源。补充维生素。从蔬菜水果中获得，至于哪种水果，当选不引起发炎部位疼痛的水果即可。如口腔溃疡，再吃桔子，肯定疼痛。这时及时补充维生素片就比较舒服。正因为含水量高，能为身体及时补充水分，所以吃水果可以起到止渴祛火的作用。

Answer 2

如西瓜、杨桃、菠萝、柿子、葡萄、李子、梨等。煮沸的梨水可以清热降火。杨桃、苹果、葡萄这些水分大的水果在夏季就可以清热解暑，消炎利尿。李子对肝脏清火，解毒也起着重要的作用。

Answer 3

可以吃火龙果，榴莲，西瓜，香蕉，山竹，甘蔗，哈密瓜，这些水果都可以起到降火消炎的效果，而且对身体都非常有好处。

Answer 4

可以吃西瓜，可以吃梨，可以吃葡萄，可以吃杨桃，可以吃李子，很多水果都具有这样的功效。

Answer 5

降火可以吃一些柚子，梨，西瓜，火龙果，香蕉等一些可以去火的水果。柚子可以清心火，清肺火。梨有润肺止咳，化痰清肺热的功效。希望我的回答可以帮到您哟！