Question

作为家长，你会如何给小孩减轻考前压力？

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Answer 1

当孩子快考试的时候，心里面肯定会面临着非常大的压力，这个时候家长就要学着去帮孩子缓解压力，释放压力，不要让这种不良情绪影响到孩子的考试成绩。所以作为家长，一定要学习一切，帮助孩子缓解考试焦虑的技巧。

一、家长如何帮孩子减轻考前压力

1、鼓励孩子。孩子大多数的考前压力要么来自于学校的老师，要么来自于家长，要么就是来自于自己，所以家长在这个时候一定不要给孩子压力，多去鼓励孩子，发现孩子的优点，及时的夸赞孩子。孩子在考试之前不需要家长给压力，自己就给自己的很大压力了。所以家长在这个时候要将孩子的压力转化为动力，及时的去鼓励孩子，让孩子考前轻松一些。

2、日常生活中，家长一定要做好后勤保障服务。帮助孩子照顾饮食起居，孩子在考试的这段时间肯定需要一个安静的氛围去复习，家长在这段时间就要帮孩子打理好日常的琐事，把家里打扫干净，给孩子营造一个舒服清新安静的氛围，让孩子能更好的复习，调整状态。

3、注意饮食。孩子在备考的这段期间，家长一定要注意孩子的饮食，保持清淡，不要让孩子吃太多辛辣刺激的食物，也不要吃太多冰冻的食品，都很容易影响到孩子的肠胃，如果孩子因为生病影响考试就得不偿失了。

4、帮助孩子缓解压力。当孩子有考试压力的时候，家长可以和孩子一起谈谈心，让孩子多倾诉自己的压力。家长也要保持全神贯注的去倾听孩子的想法，让孩子感觉到自己是被重视被关注的。但是也不要太过于关注，不然孩子还是会有心理压力。

二、结语

大多数孩子都有考前焦虑，家长也不必太过担心，只需要做好后勤保障工作，给孩子鼓励就行了，千万不要在这个时候再给孩子压力。

Answer 2

在考试之前家长一定要和孩子进行沟通，可以陪孩子玩一些他喜欢的玩具，这样的话就可以缓解考前压力。

Answer 3

在考试前会带着孩子去吃一顿美食，带孩子去玩耍，和孩子一起打游戏，这样就可以让孩子减轻压力。

Answer 4

首先会告诉孩子正常发挥就好，不需要有太大的心理压力，会带孩子出去散散步，吃一顿好吃的美食，给孩子鼓鼓劲

Answer 5

我会带着孩子去做一些孩子喜欢做的事情，我也会带着孩子去购买一些孩子喜欢的东西，会给孩子买一些玩具，会带着孩子旅游。