Question

大学生缺乏睡眠的原因和危害

Answer 1

1、糖尿病：易诱发糖尿病

内分泌科专家介绍，很多人不知道，晚睡、熬夜往往会增加患糖尿病的几率。有糖尿病家族史的人，如果也经常晚睡、熬夜，会大大增加患糖尿病的几率。就像种子遇到适当的环境一样，很快会生根发芽。

2、高血压：容易导致猝死

心内科医生介绍，有研究表明，长期晚睡、熬夜、睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，容易导致猝死。

3、癌症：增加患癌风险

人体免疫因子大多在睡觉时形成，长期晚睡、熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，感冒也会不期而至。

Answer 2

您好。大学因为终于没有父母的约束 晚上又有游戏要玩，或者是聊天 兴奋无法睡觉。时间长了会导致上课犯困 做事没有精神 作息无规律的～

Answer 3

原因的话，主要还是因为业余生活太丰富了，有的玩手机打游戏之类的造成。危害的话，主要有可能出现猝死的情况。

Answer 4

大学生就快要社会工作去实习，作为前站，项目多，不确定因素多。考虑多，睡眠就少了。睡眠少会造成不专心，后继力不够。

Answer 5

生活不规律，自我约束性差，不会规划时间