Question

哺乳期能吃醪糟汤圆

Answer 1

一定不能够吃醪糟。在吃了醪糟之后，不仅会影响哺乳期女性的健康情况，还会让吃奶的宝宝，也受到不利的影响，容易让吃奶宝宝的大脑，以及神经系统造成损伤。这是因为在醪糟里面，有酒精的成分。
哺乳期女性如果吃了醪糟，可能会有酒精过敏的情况出现，女性在哺乳期的时候要注意，还是适当多喝一些汤，对身体更有好处。可以经常做一些鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，不仅营养，还能够促进下奶，对孕妇自身，以及吃奶宝宝的健康都很有好处。
女性在哺乳期的时候要注意，任何含有酒精的食物，都不能够吃，而且更不能喝酒，都会对于吃奶宝宝的健康，造成严重的不良影响。在哺乳期的时候，还是尽量吃的清淡一些，各种比较刺激的食物也不要吃。
哺乳期饮食注意事项
1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。
2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。
3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。
4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。
5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。