Question

容易疲劳是怎么回事？

Answer 1

容易疲劳有以下两个方面的原因。一、气虚，是一个虚损状态，以肺、脾、肝为主。中医认为肺主气，司呼吸，肺气虚后人总是表现为气短，动则气短，甚至喘憋，如目前常见的慢性阻塞性肺疾病。脾主四肢肌肉，为气血生化之源，脾气虚后四肢肌肉无力、萎缩，不能耐受劳力，甚至贫血、面色苍白、体型消瘦，也容易疲劳。

肝主筋脉，为罢极之本，当肝气虚时肝血不足，不能濡养四肢筋骨、关节，则人的活动耐力下降，也容易疲劳。二、湿气重，中医认为湿性粘滞、困浊，湿气能够阻碍人体的气血津液运行，蒙蔽脑窍，使人变得困顿、懒动，也容易疲劳。以上是容易疲劳的两种情况，一虚一实，治疗方法也是不同的。

Answer 2

可能是体质不好，体质湿寒，就容易感觉疲劳，可以外调内养。增强运动，放松心情，不要熬夜。望采纳哦~

Answer 3

易疲劳犯困多见于气血亏虚人群，或者脑供血不足的原因。患者长期过度劳累、营养不足、经常熬夜。

Answer 4

容易疲劳如果在没有突然做体力活的情况下

追答

很可能是身体缺乏蛋白质引起的。如果没有一个合理的膳食，保证每天蛋白质的充足补充，就会出现疲劳的情况。
如果你出现了易疲劳体质可以适当的补充下蛋白粉，比如汤臣倍健蛋白粉，含有乳清蛋白和大豆蛋白，优质蛋白质含量也高，有效缓解疲劳。

求采纳