Question

在分手之后，如何才能和前任做到断联？

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Answer 1

如果联系方式被涂黑，对方会做得很糟糕。一定是因为他对你的印象太差，再也不想见到你了。如果你还巴结他，或者继续骂他，他只会离你远远的。此时断开联系，有助于消除他对你的负面印象，降低他的心理防御，让他做好以后再次接受你的准备。

断联期间并不是什么都不需要做的，分手是因为你的缺点在他的脑海中固化了，对于他来说你和刚在一起的时候已经是两个样子了，这种前后所产生的落差感让他逃离。所以我们现在要以退为进，利用断联提升自己，不断放大自己的闪光点，同时改正自己的缺点，然后以全新的面貌出现在他的面前，让他发现你并没有那么差，那么他就会重新考虑你们之间的关系，给出窗口。

如果你们在分手的时候发生过激烈的争吵甚至大吵一架，那么建议可以用断线来挽回。这时，双方都处于情绪失控的状态。无论你采取多少言语和行动，都不利于你的恢复，甚至会加剧矛盾。断线恢复可以很好的冻结双方的情绪，在大家都能冷静客观的时候，会起到事半功倍的效果。不再联系并不是真正的断了联系，是学会不再出现在对方的生活中，不再时刻关注对方的生活，经常对他嘘寒问暖，主动和他聊天。分手的时候，你还在围着他的生活转，只会让对方觉得你还不舍得，还想纠缠他，断了联系就不干净了，还会把对方吓跑。拓展数据注意事项：异地恋的情况不适合断线。

既然提出分手，那么就说明此时你在他心目中的缺点已经掩盖住了优点，这个时候无论你做什么事情都是收效甚微的。分手是因为矛盾长期积累的结果，不可能会因为你的三言两语就改变。分手后你立刻纠缠对方，只会适得其反，要知道95%以上分手后被拉黑的原因都是因为死缠烂打。所以为了防止局面不受控制，你现在就是要让自己冷静下来，给彼此一个过渡期来缓解他对你的负面印象。

Answer 2

分手的断联，真正的目的，是为给双方一个时间，去缓冲过去的经历，给彼此带来的不好回忆，分手时两人的矛盾没有得到很好的解决，且因为各种吵架的原因，此刻的你在对方心里已经留下非常不好的印象，而这种印象是已经固化下来，很难在短时间内去改变对你的看法。

在对方心里，他就认定，你是一个多么不好的人，而且不会有改变的可能，哪怕你对对方提再多的保证，那也是无用的。

这时候，如果你还着急着想要和对方联系，只会让他感到厌烦。

你真正要做的，就是先接受一个事实，两人不再是恋人了，不能再用提前恋爱时的相处模式要求对方去如何对待你。

在没有和对方联系的期间里，你要做的不是时刻都关注着对方在干什么，而是要把注意力放在自己身上，想想过去自己是哪方面做的不好导致恋情会弄成这种解决。

不用担心断了联系之后，对方就会慢慢遗忘你。不去和对方联系，是为了缓和两人之间的关系。

你不出现时，他自然不会想起过去那些不美好的回忆，而等到后面，当你们的关系不再那么僵化时，这时候再慢慢和对方联系上，加上你自身已经做出的改变，唤醒对方内心对你曾经那些美好的印象。

这次才是断联最终要达到的效果，也才有可能促进后面的挽回。

Answer 3

你在感情分手之后，到底要不要再和对方继续联系，还是说彻底的断掉联系这个要根据你们经历过这一段感情之后的一些想法比方说，如果你们是和平分手的那么你们就不需要断掉联系，完全可以做到像朋友一样，如果你们是因为很大的一些不可调和的矛盾而分手的话，那这种情况也没有成为朋友的可能。

Answer 4

如果你心里没有他了，就不要再去见他，给他任何的机会了，这样时间长了，他也不会去联系你了，因为他知道自己继续下去也是没有用的。只要你不给他希望，他再不会向你有任何的纠缠。这样你想要的事情也做到了。

Answer 5

我觉得千万不要轻易的和前任断联，不然的话对于你们两个人的感情肯定是不利的，所以说一定要好好的和对方进行交流沟通，这样的话彼此也算是有个照应了，一定要好好的和他在一起的吧。