Question

亚健康是怎么回事？

Answer 1

细究之，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。它约占人群的25%～28%。
　　这种失调若持续发展，可进入“潜临床”状态，此时，已呈现出发展成某些疾病的高危倾向 ，潜伏着向某病发展的高度可能。在人群中，处于这类状态的超过1/3，且在40岁以上的人群中比例陡增。他们的表现比较错综，
可为慢性疲劳或持续的心身失调，包括前述的各种症状持续2个月以上，且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等。也有专家将其错综的表现归纳为3种减退活力减退、反应能力减退和适应能力减退。
从临床检测来看，城市里的这类群体比较集中地表现为三高一低倾向，即存在着接近临界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。

Answer 2

遗传因素也可以影响亚健康的发生和发展。
女性多于男性，一般40岁至50岁高发。
引起亚健康的因素，还有就是思虑过度，把事情想复杂了，中国的传统文化宣传的是，人无远虑，必有近忧，是不够人性化的，如果人一直处在思虑过度的状态里，不能放松自己，是会影响身体机能，影响睡眠饮食，进而影响身体健康的。