Question

头疼怎么办最快最有效缓解？

头疼怎么办最快最有效缓解

Answer 1

头痛发生的原因有很多种，其中包括感冒引起的头痛、饮食不当引起的头痛、睡眠以及疾病的困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素等。针对以上原因总结了六种方法快速的缓解头疼症状：
1、用柔软的毛巾缠绕头部缠住太阳穴部位以及周围，这样就能有效的快速去除头疼。
2、按摩头部缓解头疼，太阳穴部位是头疼的重要穴位，其周围来回按摩。
3、休息，在安静的房间，光线昏暗，躺在床上慢慢的呼吸，闭上眼睛休息半个小时。
4、用冰袋敷头部，用毛巾包好冰块，安抚头痛的部位，等上一会症状就会自然缓解减轻。
5、绿茶，绿茶里面含有治疗头疼的有效成分，它含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡碱。
6、用其他方法去代替头疼，忘掉头疼，比如静心想一想大自然的潺潺流水，小鸟鸣唱，风吹落叶等等一些和睦景观，或者听一些安静而又舒缓的音乐，慢慢的静下来。
一、呼吸调整：精神因素引起的头疼，通常是自己紧张或者烦躁或者其他悲观的情绪有关的。这个时候，你可以用呼吸来调整。用鼻子慢慢地吸气，比平时缓慢一半，然后再用嘴把气吐出来，依然是比平时慢一半。这样，缓解头疼有良效。
二、向上抬肩：人都是受重力作用而往下的，所以，头皮也是一样的。当疼痛的时候，头皮更受压，往下，更疼。这个时候，你可以把肩膀往上抬。这样，用肩膀的力量来对抗重力，就能帮助头皮不下坠，从而达到缓解疼痛的作用。
三、冷水刺激：头疼的时候，如果你是青壮年的话，可以用冷水来刺激一下，接一盆凉水，然后用凉水把头发沾湿，可以起到快速缓解头疼的作用。
四、十指力掐：有头疼的时候，把十指指甲剪掉，然后用十指垂直地去掐自己的头皮，这种可能刚掐的时候，会感觉到难受，但是坚持一下，在这种难受过去后，疼痛就会得到缓解。掐的过程，不要太大力，用微微能感觉到疼的力度就可以。老人用梳子来梳头，可以改善局部的微循环，对缓解头痛也有缓解的效果。

Answer 2

头疼怎么办？脑袋里的血管，不仅仅是太阳穴两边看得到的粗粗的那两 ，而是有成千上万条，密密麻麻，比一座石油精炼化工厂的管道还要多得多，这么多的管道，就像城市的道路，控制得不好就会堵车，这里的管道被堵，那里的管道压力必然增高，如果将管道看成是橡胶的，被堵塞的橡胶管道就会变细导致缺血，压力高的橡胶管道就会变粗导致过度扩张，从而引发头痛。
　　临床调查也发现，许多患有偏头痛的职业女性通常有这样的感觉，当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后，偏头痛出现的几率就会大一些。偏头痛“偏爱”女性，以职业女性更为突出。然而到底该怎么做才能治疗偏头痛呢？如果头痛得非常厉害，也可选用一些活血、疏风、安神类的中药进行调整，如仁芷天欣头舒茶一天两剂可以有效改善头痛，缓解头部不适，此方在京东药房可开方。另外，也可到正规的中医院进行针灸穴位治疗。
　　第一个方法，每天坚持做血管体操。
　　早晨起床喝两大玻璃杯水，目的是稀释血液，清洗肠胃，然后做三遍瑜伽拜日式，不会做瑜伽的，就做两遍第八套广播体操，然后上厕所，之后，全身轻松。然后洗一个大约15分钟的热水澡，洗完之后，全身热气腾腾，非常舒服非常轻松，好像可以听到血液哗哗地流动，这样通常一整天工作效率很高。
　　中午和下午吃饭之前，分别做几分钟的瑜伽头倒立，不会做瑜伽的，可以试着做弯腰向两腿间向后看的动作，目的是让血液充盈头部，促进血液循环。
　　晚上临睡前，打坐做20-30分钟的瑜伽呼吸与冥想，这个动作极其简单，任何人都可以做。目的也是让血液上行至头部，滋养大脑血管。
　　这个过程就称之为做血管体操。
　　第二个方法，采用物理疗法。
　　偏头痛重在预防，如果有不适马上采取措施，往往可以将发作消灭在萌芽状态之中。中医所说，通则不痛，痛则不通。只要是我开始有头痛的预感，这个时候就是部分血管开始堵车了，是血管收缩的前奏，开始不通了。
　　这时尽量采用物理方法，使用热毛巾热敷，一定是自己觉得舒服的温度，我通常使用微波炉把毛巾加热得很烫，热敷之后，相当一部分预感就会消失。
　　如果头痛已经开始发作了，这就是部分血管已经开始膨胀，过度舒张了，这时应使用冷毛巾冷敷，用冰箱把毛巾冷冻，也可以使得相当一部分发作得到缓解。

Answer 3

减轻头痛最快的方法就是使用止痛剂。当然也要首先确定头痛的病因，因为止痛药物和方法也很多，要根据病人的具体情况而定。假如是出现了血管性疼痛的症状，可以服用血管扩张剂，血管活性药物也能缓解疼痛。假如出现神经性头痛的症状，可用药物来缓解。若头痛是由于颅内压升高引起的，可用静脉点滴，也可以降低颅内压，头痛减轻。

Answer 4

1、用柔软的毛巾缠绕头部缠住太阳穴部位以及周围，这样就能有效的快速去除头疼。

2、按摩头部缓解头疼，太阳穴部位是头疼的重要穴位，其周围来回按摩。

3、休息，在安静的房间，光线昏暗，躺在床上慢慢的呼吸，闭上眼睛休息半个小时。

4、用冰袋敷头部，用毛巾包好冰块，安抚头痛的部位，等上一会症状就会自然缓解减轻。

Answer 5

头痛，大家都不陌生，可以说几乎每个人都有头痛的经历，发生头痛以后，如果家里边有止疼药，可以先吃点止疼药来控制症状；如果家里有血压计，可以测血压，看是不是血压过高，如是血压过高引起的头痛，就先吃降压药物把血压降下来；如果吃了止疼药，头疼没有缓解，血压也不高，就要尽早到医院急诊科进行诊断，排除一些其它的疾病。一些严重的疾病都可以导致头痛，比如脑血管病，像脑出血、蛛网膜下腔出血，还有一些其它的疾病，像偏头痛，脑部的一些占位，也可以导致头痛，具体的原因，大夫要做相关的检查，才能够最终明确。