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这减肥必须要科学的减肥，而是要调整自己的饮食，多吃些蔬菜水果，而且这个吃泡面对减肥并没有什么帮助的。另外，一定要加强运动才好。
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多参加课外活动啊！其实很多方法的.比如课间的时候就出去溜达一圈.爬爬楼梯.平时做事勤快点.吃饭的时候多吃蔬菜啊！跑步你能坚持吗？而且前30分钟是不会燃烧脂肪的.跑步减肥是要靠后面的时间的.还是照着上面的做吧！打篮球羽毛球都可以啊！我上学的时候.有一段时间.一下课就按着我上面说的去做.其实也是习惯了.不知不觉的就在瘦.我的饭量还一点都没减呢！
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减肥的关键不仅要注意合理饮食，还要注意合理锻炼，要保证锻炼消耗能量比吸取的脂肪稍微大点！另外，还要注意循序渐进，逐步推进，否则容易影响身体健康！
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我觉得你一天都这么吃的话，很容易营养不良，还是应该均衡饮食，每一天摄入一定量的肉蛋蔬菜水果，这样才比较健康，不然的话虽然减肥了，但身体素质也不好了。
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学校里面很好减，食堂的饭菜不好吃，你自己就想少吃点了，学习会主动消耗能量，去教室和寝室的爬楼也会让你瘦下来。在床上靠墙立腿也很减脂
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