Question

针对皮肤有点暗黄的女人，该怎样改善皮肤？

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Answer 1

调整作息，调养身体

有些人肤色暗黄是因为内在原因，比如体虚，缺乏营养等，这需要找医生看一看，进行一番调养。现在很多人肤色暗沉，还是因为作息不规律，缺乏运动，新陈代谢变慢。如果你是这样的生活习惯的话，建议调整生活作息并开始运动，出出汗，加快新陈代谢，皮肤也会变好。

做好防晒

一年四季都要注意防晒，紫外线对皮肤的伤害很大，变黑，肤色变暗沉，加快皮肤衰老，如果想要提亮肤色，一定要从坚持防晒开始。

做好皮肤清洁

如果有化妆的习惯，晚上回家一定要做好卸妆的工作，卸妆不干净，长期会使得色素沉淀，皮肤越来越黑，越来越暗沉。

补水保湿+美白精华

日常要做好皮肤的补水保湿工作，皮肤水润状态会显得更好。另外可以搭配一些抗氧化，美白的精华使用，坚持使用，能提亮肤色，比如olay小白瓶等都是很不错的提亮美白的选择。

多吃水果蔬菜，或者适当地吃一些维生素

缺乏一些维生素会使得皮肤没有光泽，甚至还会引起脱发等问题，所以一定要坚持多吃水果蔬菜，或者再适当地搭配一些维生素，给身体补充一点。

保证充足的睡眠

好觉能美容，在睡前做好皮肤护理，然后早睡，保证睡眠充足，对皮肤有非常好的帮助。比如巩俐就表示自己的抗老秘诀就是每天睡饱10个小时，可见睡眠对皮肤的重要性。偶尔熬夜的人也有经验，第二天肤色暗黄、脸色很差，长期熬夜、睡眠不足小心熬成黄脸婆。因为熬夜会导致油脂分泌旺盛，油脂本来就是偏黄的，还会打破褪黑素的分泌节律，褪黑素大家可以搜一下有什么作用。

Answer 2

可以用一些护肤品，护肤品可以改善人的肤色，让人的皮肤变得比较白皙。

Answer 3

应该经常敷面膜，也应该经常做皮肤管理，应该注意早睡早起，应该经常进行面部的清洁。也应该经常吃水果蔬菜。

Answer 4

应该经常吃一些水果蔬菜，也应该注意保持良好的睡眠习惯，也应该经常做脸部的按摩。也可以定期去做皮肤管理，也应该定期的敷面膜。

Answer 5

皮肤暗黄想要进行改善，可以使用一些美白的产品，尽量每天敷面膜，避免阳光直射。另外要注意日常的肌肤养护。