最近脑子里尽想一些乱七八糟的东西，怎么办，怎么办？
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心境在于无为；学者让自己放下杂念本来就是门学问；让自己静坐，跑开杂念；可以尝试深呼吸，然后慢慢吐气
外在的跑开杂念，你也可以找自己的朋友一起去参加一些有意义的活动；
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嗯，谢谢
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找要好的朋友一起聚聚
或者出门散散心
不要一个人闷着
让自己忙碌起来就不会有那么多的时间想这想那的啦
或者出门散散心
不要一个人闷着
让自己忙碌起来就不会有那么多的时间想这想那的啦
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嗯，谢谢
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做别的事情分散注意力
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嗯，谢谢
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找朋友聊聊天，喝喝茶，就不想了
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嗯，谢谢
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让自己忙碌，就没时间想了
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有时候还是控制不住往那上面想，头疼啊
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