类风湿患者该如何正确度过夏天？
“夏天不得风湿病”是错误认识
“夏天不得风湿病”这样的说法其实纯属人们的错误认识，其实夏天也是风湿病的高发与反复的季节，所以在炎热的夏天里，人们一样应该做好对风湿病的防治。对此，专家提出夏天防治风湿病的几点建议：
1.防暑勿贪凉：暑热虽难当，切忌野外、阳台露宿，或离席睡地板，或睡觉时长时间以风扇、空调风直接迎吹，一时贪图凉快，以致邪风入里走窜筋骨引发疾患。
2.雨天避雨淋：夏季多暴雨，应做好防雨工作，避免雨淋。值工作劳累、剧烈运动后，要尽量避免淋雨，遇天气不佳时应习惯带伞具雨衣，衣物淋湿后及时更换。
3.避免潮湿环境：南方地区多潮湿，夏季多雨。为此，居室最好是向阳、通风、干燥。平时应多开窗通风，床上被褥也应适时置于阳光下曝晒除去潮气。同时不应长期处于水湿环境。
4.注意防晒：不少风湿病如系统性红斑狼疮患者应避阳光直射，特别是夏天，紫外线更为强烈，是此病的重要诱发因素。
5.防止饮食不当：忌暴饮冷饮；饮食以清淡、易消化为主，忌生冷、肥腻及辛辣刺激性食品；城市人夜生活丰富，有夜宵习惯，应尽量避免。
6.注意天气骤变：沿海地区夏季天气多变，多风多雨。慢性风湿病患者对天气因素较为敏感，受阴雨、刮风、寒冷、潮湿刺激时，可引发原病情的加重。
夏天更是治疗的最好时机
夏季病症一轻了，人们就容易放松治疗，想起来就吃点药，想不起来就算了，犯“好了伤疤忘了疼”的毛病。其实，对于风湿骨病患者来说，夏天更是治疗的最好时机。
风湿骨病一般是寒症，在冬天症状比较重，此时机体也处在病理状态中，冬天治疗就是硬碰硬的治疗，无论用药还是理疗，剂量都要加大，而收到的效果却微乎其微。
相反，夏天的肠胃吸收比冬天要活跃，对药效的提升也有加速作用。夏季气温升高，经脉和气血都通畅、病情最虚弱、体阳气充沛，抗病能力加强的有利时机，全面祛除体内的“风、寒、湿”邪，收到事半功倍的治疗效果。这也正是中医所提倡的“冬病夏治”原则。
KK健康提醒：风湿骨病并非老年人的“专属”，健康的工作、生活、饮食习惯才能有效预防疾病发生，坚持做到无病早防、有病早治。希望风湿骨病的患者在享受夏天，病症减轻，身体舒适的同时，也要心有防范，有备无患。
风湿类风湿病患者虽然是冬天很难受很痛苦，但是夏天也应该应该继续坚持服用治疗或者缓解的药物，通过健康的生活方式改善患者的预后。
首先对于风湿病大部分是慢性疾病，目前尚不能完全的根治，这部分患者坚持服用药物是最基础的。患者一定不能盲目的停用药物，同时服用药物还需要定期的去医院进行相关的检查，比如进行血常规，血沉，类风湿因子等。及时评估病情，然后调整药物。
第二，风湿病夏天患者是补钙的最佳时机，有利于钙质吸收。因为风湿病患者往往合并骨质疏松，长期有发生骨关节炎，股骨头坏死甚至压缩性骨折的风险，补钙是非常重要的，夏天对于钙质吸收是最好的。患者应该保证一天一包纯牛奶，同时服用钙片联合骨化三醇，而钙片儿又以碳酸钙比较容易吸收，常用的有乐力钙，钙尔奇以及迪巧。
第三，风湿病患者夏天应该进行适当的体育锻炼，增加骨骼的骨强度以及肌肉强度。对于风湿病适合的体育锻炼包括打太极拳，散步，游泳，骑自行车等，尽量避免剧烈的负重的运动，比如爬山，长跑。
如果出现了类风湿性关节炎，夏天避免吹空调，避免吃冷饮，会导致出现关节肿胀疼痛的情况，可以配合使用止痛药物，需要使用利水消肿药物治疗。
如果出现了风湿增高，需要使用改善症状的药物治疗，并且可以配合使用微波治疗。
平时要特别注意病人的情绪，保持开心，有好的心情也能帮助疾病的恢复，还有身体方面，不要过于剧烈的运动，以免造成二次伤害，但是可以适量的活动，饮食方面也要保持清淡，不要爆饮爆食，更不要吃刺激和有害的食品，还要多多休息，不要过度劳累疲乏，更不要熬夜。
类风湿关节炎患者应该尽量选择阳光充足、湿度适宜的房间居住。在夏季应该避免贪凉,不用或适度使用空调和风扇。对于手指活动不便者,门把手和水龙头可以尽量安装杆状物,以方便开关。浴室设计应该适宜患者活动,可以用较大的淋浴房代替浴缸,因为浴缸较高,往往会使患者跨入困难。地面要特别注意防滑,因为患者关节、肌肉力量较弱,不容易掌握平衡,特别容易跌倒摔伤。在卫浴室要尽可能安装容易把握的扶手。做家务时,类风湿关节炎患者应该干一段时间休息一会儿,经常变换姿势,尽量使用长把工具,减少弯腰。
温馨提示：许多人认为风湿病只会在冬季“找上门”，其实其致病因素往往产生于夏季，只是由于夏天天气炎热、气温过高没有立即发作而潜伏在体内，一旦到了冬季天气寒冷便会发作或加重。从入夏开始，就必须处处注意预防风湿病，如吹空调时最好身着长袖长裤，平时加强锻炼。同时，对于那些本身就患有风湿病的患者来说，夏季也是治疗的好季节。
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类风湿患者怎样顺利度夏，记住这三点
高温天气，对于类风湿病人来说非常痛苦，类风湿病患者该如何避暑呢?
1、游泳是最好的运动
游泳是一项对大多数风湿病人非常合适的运动，借助水的浮力，关节的承重可以减轻到最大限度，同时又可最大限度地活动开肢体，一举两得。尤其是夏日，游泳既可以消暑，又起到了很好的锻炼作用。
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2、洗澡后多晾一会
洗完澡后立即进入空调环境会导致发病或病情加重，建议洗完澡后一定要先把全身擦干，然后在常温下休息一段时间，等舒张的毛孔重新闭合后再进入空调房。
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3、饮食不宜寒凉
清热降火的饮食多属寒凉之品，风湿病人的体质大多偏寒，食用寒凉之品可能诱使发病或病情加重。建议选择平性或温性的食物，尤其是利水祛湿的食物，如冬瓜、薏米仁、白扁豆、荸荠等，不宜多吃生冷瓜果、刚从冰箱里拿出来的食品以及冷饮等。
