Question

白天睡不醒是什么原因？

Answer 1

1、有可能是体内的湿气比较重，可以到中医院或者综合医院的中医科，找中医师把脉、看舌苔等，进行综合的治疗，通过服用藿香、佩兰、党参、白术、茯苓、泽泻等祛除湿气的药物，可以改善这种现象。
2、老是睡不醒也要注意病理的情况，比如在贫血的时候，血红蛋白和红细胞明显的降低，这时候会出现大脑缺氧的现象，会出现老是睡不醒的现象，可以到医院检查血常规。
3、甲状腺功能减退的时候，也会出现老是睡不醒的现象，整个人昏昏沉沉、疲乏、无力、反应迟钝。4、低钾血症的时候，也会出现反应迟钝、恶心、疲乏、无力等现象，可以到医院抽血化验血钾的水平。

Answer 2

晚上睡不着白天睡不醒是怎么回事？

1、压力太大

很多年轻人工作和生活压力大，总是处于焦虑不安以及忧郁状态下，这让身体分泌出应激激素。比如在清醒状态下激素皮质醇水平比较高，此类激素水平发生改变就不能让人们按时入睡。要及时找出导致焦虑的因素，多向朋友或者家人倾诉，通过旅游或者听轻音乐的方式来释放压力，缓解焦虑不安的情绪。另外，一般年轻人比老年人会晚睡，因为生物钟受到了光线的影响，在前半夜光线会让人们的睡眠时间推迟，后半夜光线让人们睡眠时间提前，对于年轻人来说，其生物钟对前半夜的光照非常敏感，所以总是晚睡。晚上睡觉的时候要控制光照，睡觉前半个小时关闭所有的电子产品。

2、白天活动量太少

白天的活动量也影响了人们的睡眠质量和生物钟。一般运动量太少或者长时间久躺久坐的人群会出现晚睡晚起的情况。白天应该适当的运动，每天保证有30分钟以上的有氧运动，例如散步快步走或者游泳等。但是睡觉前不能做剧烈运动，不然会让中枢神经过度兴奋。

Answer 3

睡不醒是很影响上班，还总是不想逛街，就想休息，考虑是平时的工作比较忙，休息不好，过度疲劳导致的气虚血亏，休息的时候乏力、精力不济、瞌睡的不适症状，建议患者可以口服黄芪精口服液，养补血气固本止汗，用于气虚血亏，表虚自汗、四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壮。
平时工作要注意劳逸结合，注意休息，适当的增加饮食习惯，要注意营养均衡，不吃辛辣油腻等刺激性的食物。要多吃水果和蔬菜，要进行适当的锻炼增强身体素质，要白天好好工作晚上睡觉。

Answer 4

可能是植物神经紊乱，生物钟改变导致的，应该尽快调节生物钟的时间。白天的时候多和朋友在一起，多参加一些有氧的户外运动，也可以适当的旅游，呼吸新鲜的空气，尽量找一些自己有兴趣的事情，避免困乏，晚上在睡前可以做一些室内的体操，也可以泡热水澡或者喝点热牛奶，听听轻音乐，促进睡眠，也可以短时间的服用点镇静、安神、催眠的药物，尽快的调整睡眠的时间。