Question

提高宝宝记忆力，聪明家长选择了哪四种食物？

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Answer 1

如果想要提高宝宝的记忆力，那么家长可以选择鲑鱼、大豆、小米以及香蕉。鲑鱼肉里面本身就含有高蛋白质，而且对神经系统还会起到保护的作用。但是其中的脂肪含量相对而言会比较低，有EPA和DHA，在提高脑细胞活性的同时，还可以增强宝宝的记忆力，而且儿童在健脑的时候鲑鱼绝对是最佳的选择之一。

大豆里面的丰富营养

大豆里面的蛋黄素以及蛋白质非常的丰富，每天适量的食用一些大豆或者豆制品，就可以增强宝宝的记忆力。同时小米里面的蛋白质，脂肪，钙等营养也被大家称作是脑容量的主食。小米可以拿来熬粥，也可以和大米一起进行熬粥，在做粥的时候清水沸开才能够放入锅中。而且小米对大脑的帮助也很多，所以很多人就非常的喜欢用小米来帮助宝宝提高记忆力。

香蕉中的营养

香蕉里面的碳水化合物非常的丰富，不仅有果胶，同时还有维生素B。因为果胶可以让葡萄糖的速度减慢，避免血糖起伏变大。同时维生素B可以让堂内转化成能量，并且帮助蛋白质得到代谢。在维持脑细胞达到正常功能运作的同时，还可以让大脑保持在巅峰状态，所以补充香蕉也可以提高宝宝的记忆力。

脚底按摩

很多宝宝在小时候思维以及抽象的思维能力就会非常的差，妈妈们一定要将非常复杂或者抽象的事物尽量简单化，这样就可以帮助宝宝记忆。千万不要揠苗助长，那么对于孩子而言也是很难去学习的。不仅不能够帮助宝宝记住数字，同时还会影响到宝宝的记忆力。其实除了食物也可以通过其他方法来提高孩子的记忆力，例如在夜晚睡觉之前按摩宝宝的脚底。因为脚被大家称作第二心脏，那么适当的按摩不仅能够加快新陈代谢，同时还可以促进脑部的发育。

Answer 2

想要提高宝宝的记忆力，可以给宝宝加一些营养含量较高的食物，比如核桃，黑芝麻，黑鱼，瘦肉等，保证营养均衡。

Answer 3

豆类食物包括大豆和一些豆制品，香蕉、鱼类食物、以及小米，都可以提高宝宝的记忆力。