Question

大家说说胃肠功能紊乱怎么调理吧？

Answer 1

胃肠功能紊乱除了正规的治疗以外，日常自己注意到的因素是有助于治疗的，比如饮食因素，胃肠功能紊乱本身消化功能就会下降，这个时候应该多吃些易消化的食物，并且对油脂和肉类的食物要尽量少摄入，因为人毕竟不是肉食动物，多吃蔬菜才可能疏通肠道。饮食方面除了要一日三餐规律稳定外，就是要讲究细嚼慢咽，并且在进食的时候就集中注意力进餐。现在人生活节奏比较快，有可能在进食的时候还在忙工作、接电话或者看视频，这样都是不利于胃肠功能紊乱恢复。另外就是精神情志方面，要避免强烈的刺激或者焦虑的产生，一方面是要通过去和心理医生的接洽来调畅心理，另外一方面最多的可能更为实用的，是自我的调整，凡事都要看淡一点，放下已经发生的事情就不再回头去想，这样可以有助于胃肠的康健。还要多注意锻炼，运动锻炼可以增强胃肠有益菌的产生，可以使胃肠道的有益的酶增多而促进消化，增进新陈代谢，除了胃肠道还有其它，就是机体自身的免疫力能够得到提高。所有药物的使用都要到正规的医院去接受诊疗。

Answer 2

1、情志调节。要保持积极乐观的心态，尽量的放松心情，做一些自己喜欢的事情，如听听音乐。使心境平和有利于紊乱的调理。2、良好的饮食习惯。不暴饮暴食、饮食禁辛辣刺激肥甘厚味，营养要均衡，三餐要规律。3、良好的生活习惯。作息要规律，适量的运动，增强体质，提高免疫力。

Answer 3

胃肠功能紊乱在临床中应称为功能性胃肠病，是由生物、心理、社会因素共同作用导致的肠脑互动异常，临床上缺乏解剖结构异常，表现为慢性或反复发作的胃肠道症状的综合征。常见的包括功能性消化不良、肠易激综合症、功能性便秘等。

需根据病因、疾病类型采用综合治疗。如功能性消化不良治疗方案有改善生活习惯、根除幽门螺旋杆菌、抑酸、促胃肠动力、精神心理相关治疗等。肠易激综合征的治疗有调节饮食，对药物的选择应因人而异，对症处理。根据腹泻、便秘或腹痛、腹胀等表现选择对症治疗药物。