骑自行车一小时能起到减肥的作用吗？
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可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。一小时也能够达到减肥的作用，因为骑自行车也需要消耗能量。只要天天坚持。并且控制自己的食量，就可以起到减肥的作用。要想减肥，还可以通过跑步或者是通过游泳来减肥。
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骑自行车一小时也能够达到减肥的作用，因为骑自行车也需要消耗能量。只要天天坚持。并且控制自己的食量，就可以起到减肥的作用。要想减肥，还可以通过跑步或者是通过游泳来减肥。
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骑自行车一小时也能够达到减肥的作用，因为骑自行车也需要消耗能量。只要天天坚持。并且控制自己的食量，就可以起到减肥的作用。要想减肥，还可以通过跑步或者是通过游泳来减肥。
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骑自行车一小时。如果是你听的话，起不到减肥的作用，只能说增强体质，如果坚持半年以上，那么减脂。减肥就有作用。
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骑自行车一小时能起到减肥的作用，但是也是根据个人的体体质而决定的，有的人减的快，有的人减的慢。如果长期坚持可以的
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