敏感肌肤用什么护肤品？我要挑温和的
想要买到适合敏感肌到护肤品，你需要知道敏感肌的一些日常护理常识，这样买护肤品时，才能做到心中有数。
一、敏感肌的日常护理：零刺激+及时修复
敏感肌应该如何进行日常护理呢？
有些专家提出，目前中国有 80% 的人是敏感肌，我觉得可能有些夸大了。但是，确实有流行病学的调查，中国有 36.1% 的人是敏感肌。可见，敏感肌已经是个很重要的皮肤问题了。
所以，我们一定要在日常的生活中，避免上面我讲到的可能会发展成为敏感肌的那些不良护肤习惯，避免过度损伤皮肤屏障，即使偶尔过度清洁一次皮肤，也要记得及时把去除的油脂补回来。
而这也就是我们敏感肌的护理原则：减少皮肤刺激、及时恢复皮肤屏障。
首先，我们说一下日常护肤。
在清洁方面，敏感肌的人要注意以下几点：
第一，用和体温差不多的温水洗脸就好了，太凉或太热的水，都会引起皮肤的潮红不适；
第二，洗面奶的选择，可以根据症状的轻重，用温和的氨基酸洗面奶或不用洗面奶洗；
第三，洗脸时间上要注意，洗面奶在脸上停留的时间尽量短，减少洗面奶的刺激，因为大多敏感肌的人即使能用洗面奶洗脸，洗完脸后也会潮红加重。
2. 在补水、保湿方面注意：
第一，爽肤水可以直接用一些喝的矿泉水或者温泉水。
第二，保湿霜建议使用同时含有促进皮肤屏障修复成分和油脂成分的类型。
促进皮肤屏障修复的成分主要有红没药醇、神经酰胺、芦荟提取物、马齿苋提取物、仙人掌提取物、青刺果油等抗炎成分，或胶原蛋白等等；
凡士林、甘油、羊毛脂等油脂性成分的作用是既可使有效成分吸收，又补充了皮肤表面损失的油脂，也是非常重要的。
3. 防晒方面要注意：
不是所有的敏感肌都能用防晒霜，但是不防晒，面部又可能会出现潮红、小疹子等。所以，敏感肌的防晒是以避光和遮光为主，可以减少室外活动，坚持使用防晒伞。可以涂防晒的敏感肌人群，正常使用防晒霜即可。
4. 在面膜的使用上，我们要注意以下几点：
第一，尽量选用单纯补水的，因为敏感肌的皮肤保护层不完整，所以皮肤的通透性是增加的，表皮经皮水分丢失是增加的，通俗一点说，就是皮肤失水多，易干燥紧绷，所以一定要注意补水；
第二，尽量选用透明质酸、胶原蛋白成分的医用级面膜，重点——医用级面膜，这种面膜的杀菌消毒很严格，不会像普通面膜一样，出现细菌多，反而加重敏感肌的情况。
第三，尽量冷敷。因为敏感肌有血管调节的问题，所以，在敷面膜前，可将面膜放入冷藏室降温，然后再敷。敷面膜的时间不宜过长，一般 10-15 分钟即可。
此外，尽量避免使用遮瑕类的产品以及彩妆，一是减少这些产品本身对皮肤的刺激作用，二是避免此后的卸妆带来的进一步刺激。
我把这些敏感肌日常护肤应该注意的一些要点制作成了一张表格，也给大家推荐了相应的产品。
二、专门为敏感肌量身打造的护肤品——医学护肤品
说完了敏感肌的日常护理，我们再来聊聊药妆。一直以来，药妆都是一个非常流行的护肤品品类，很多人会去药店找寻这类产品或者海淘，觉得用这类产品更加安全，更加有针对性。我们皮肤科医生对这类产品统称为医学护肤品。
医学护肤品是个专业的名词，有专业的定义，我觉得不需要在这里念给大家，因为大家不需要死的概念，只需要知道大家关心的四个点：
1. 它里面没有药物成分。
2. 它没有香料和防腐剂成分。
为什么要强调没有这两个成分？因为这两种成分是化妆品最容易引起过敏的成分。
敏感肌的人本来皮肤就容易受到刺激、容易出现过敏，所以，在为它量身定制护肤品时，专门去除了这两个成分；
3. 它也有一些功能，如抗炎、美白、促进皮肤修复等。
它的这些作用，主要来源于针对性的化学性物质或植物提取成分。
4. 不是只有敏感肌才适用，正常人群也可以用。
医学护肤品不仅限于敏感肌的人使用，
