Question

做什么运动有助于长高？

Answer 1

做什么运动有助于长高？
这样的运动应该是跳高或者是跳绳，还有可以打篮球。总之每天要健康饮食，而且要进行一定的体育锻炼，这样就很有可能会长高个。但是长高个也与遗传因素有关。遗传占60%左右，后天努力锻炼占40%左右。
以上内容仅供参考，谢谢。

Answer 2

在操场上做牵引运动，做仰卧起坐，多进行户外运动，跑步，跳绳，打球，多在阳光下运动有助于长高。

Answer 3

身高的生长主要是骨头骭骺端的生长，骭骺端一般在青春期之后结束生长，最常见的运动比如跑步，比如跳绳，打篮球等等都可以，跑步是助于长高最简单，最有效的方法。

Answer 4

做拉伸运动，再配合牛奶，蛋白质的摄入，有助于身高增长，不过身高大都是遗传决定的，后天因素较少。

Answer 5

一般来说做仰卧起坐或者跳高有助于长高，因为这些运动可以锻炼脚部肌肉，而脚部肌肉发达有助于骨骼生长！