Question

做什么运动有助于长高？

Answer 1

比如跑步，打篮球，游泳，跳绳，在发育年纪运动都助于长高的。每天要坚持喝牛奶，喝牛奶可以补钙，更有利于骨骼的发育。其次就是养成好的饮食习惯，规律作息，充足睡眠可以更好的促进身体发育

Answer 2

一般身高都是通过父母的基因决定的，还有后天的因素，但是后天的因素一般是比较少一些的，呃，有的运动呢也是可以有助于长高的，比如说做一些弹跳运动，打篮球或者是拉伸运动都是可以的，高抬腿也是可以适当的增加一些高度。

Answer 3

有助于长高的运动有很多。比如像游泳。仰卧起坐。打篮球打羽毛球等等。但是必须有科学的饮食科学的锻炼是之以恒。才有助于长高。

Answer 4

身体的生长阶段在二十岁之前，如果这段时间没有长高的话那么在二十岁往后很难再长高。在这个时候骨骼正是生长的时候，做一些运动可以有利于身高的长高。比如说打排球，跳绳，游泳，打排球拉伸运动等等都可以有利于长高。

Answer 5

想要长高，运动是很好的方法，可以选择跳高，篮球等一些跳跃性的运动，这都是可以很好地长高的运动，所以平时可以多培养自己做这些运动，所以坚持下去是可以很好的长高的，另外建议你平时也要也要姚成一个良好的生活习惯，早睡早起，营养要充足，要多补充维生素和钙，这样可以有助于骨骼发育。