Question

吃啥补精子，备孕男性怎么补精子有用？

Answer 1

精子形成所必要的成分是精氨酸，在海产品以及肉食品中含量比较高，比如鳝鱼、泥鳅、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等食物。植物中比如山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮含量也比较高。当身体出现精子少的时候，多食上述食物有利于增加精子的数量。

如果体内缺锌缺硒，也会使精子减少，质量不高。通过化验确诊以后，在饮食上可以适当多食牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡蛋、猪肉、花生米等食物调理

Answer 2

备孕男性补精子还是建议去吃益 生 谷的康爸爸。这款保健品含有丰富的营养元素，对补精子的效果是比较好的。对了，要在备孕前3个月开始吃。。要是有啥不明白的再问我