Question

针对孩子不爱吃饭，有哪些应对的小妙招？

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Answer 1

我的经验建议：大人多带小孩去做运动，改善进食的环境，以身作责让孩子轻松的进食，不可强迫、打骂等，更不可追着喂食。多吃水果和粗粮，养成好的生活习惯。脾胃不适、体内缺乏锌、钙等微量元素、铅中毒等情况都可能会让孩子不好好吃饭。一般有这些症状的孩子还会有其他表现：比如啃指甲、矮小、瘦弱等异常现状出现，希望家长注意甄别。

孩子如果不是生病的原因，那么 ，家长就要想一想自己的饭菜问题，是不是不合孩子的胃口，饭菜太单一。如果是，家长就换一换饭菜。家长常当着孩子的面议论什么好吃，什么不好吃，自已不爱吃什么等等，或者大人本身吃饭也爱挑食，给孩子造成了挑食的不良影响。

每个孩子的身体发育不一样，结合各种资料，大部分不吃饭的宝宝可能是脾胃不好，而导致积食引起的，孩子如果积食了，除了不爱吃饭，嘴里也有气味，舌苔也会发白，脾胃功能好的宝宝让小孩多参加体育运动，比如舞蹈练习，武术学习之类的。这样不仅仅是增加运动量，关键是许多孩子在一起运动，学习然后共餐。那种氛围能刺激孩子的食欲。1.零食代替了饭菜；2.饭菜过分单一，孩子不喜欢；3.孩子身体不适。

我遇到很多跟我说孩子不爱吃放的妈妈，追问到底，发现，其实不是孩子不爱吃饭，而是孩子不爱吃妈妈人很很有营养的一类食物，比如孩子不爱吃西蓝花，妈妈确认为西蓝花很有营养，饭前不吃零食，只有吃饭时间可以吃东西，过了饭点再饿也没东西吃，吃饭要孩子独立完成。这个规矩不光对孩子，也对家里的老人。老人们总觉得孩子小，不会自己吃饭。

Answer 2

这个时候就可以给宝宝去做一些孩子比较喜欢吃的东西，而且平时也要及时观察孩子，而且也可以给孩子喝一些山楂水，然后就是平时也可以将菜制作成可爱的造型，要注意合理的喂养方式。

Answer 3

可以将食物做成各种各样小动物的图案，也要减少给孩子的零食，也能够增加一些趣味，从而引起孩子的兴趣，就不会不想吃饭了。

Answer 4

可以买一些做菜的可爱模型，这样能够刺激宝宝的食欲，要培养宝宝良好的吃饭习惯，可以用奖励的方式让宝宝吃饭，可以和爸爸妈妈比赛吃饭，看谁吃得快。

Answer 5

可以做一些可爱的蔬菜模型，或者是进行科学的搭配饮食，按时进餐，多做一些好看的菜品，或者是让宝宝多运动，促进宝宝的肠胃消化，等等。