Question

让孩子好好吃饭，该怎么正确引导？

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Answer 1

很多有孩子的家庭都面临着孩子吃饭慢的问题。还不如说孩子是刻意的，就是总觉得吃饭慢，能吃两顿饭，但还是一口不咽。看到这种情况，有些不耐烦的家长已经开始愤怒的骂人了。事实上，这是一个需要静静思考的问题。孩子吃饭慢还有其他原因吗？比如食物不好吃，过热，或者切的太大，孩子自己吃不方便。找到原因，对症下药，才是上策。

饭前不要给孩子零食。为了增加食欲，父母可以根据孩子的口味烹饪，在饭菜中加入水果和蔬菜，增加多样性，从而使菜肴更加健康。如果食物太硬、太干或太大，儿童咬不动或咽不下，尽量剁碎或煮软。吃饭时，给孩子适量的食物，至少在饭前1.5小时停止供应零食、零食或饮料，以免影响食欲。

创造舒适的用餐环境。如果情况允许，吃饭时可以和孩子聊聊天，有助于保持轻松愉快的气氛；如果孩子吃得好，父母可以表扬他们，以示鼓励，帮助他们吃得好。如果孩子说吃饱了，不要强迫他们继续吃。父母最好让孩子学会“吃饱了就停下来”，不要吃得太多。不要边吃边改玩。很多家长都有让孩子边玩边吃的习惯，认为孩子吃多了。这个习惯太不好了！边玩边吃分散了孩子们的注意力。虽然他们吃得很多，但消化不够好，也增加了肥胖的风险。供给的时机要合适。

培养孩子的饮食习惯，父母可以以身作则，用实际行动教育孩子，在日常生活中引导孩子的饮食知识。一起买食材:让孩子在购物的时候知道食物的种类，教会孩子认识不同的食物，把现在的生食和熟食结合起来。共煮:让孩子负责安全操作步骤，有参与感，味道更香。所以，虽然有时候孩子吃的慢，但是要分析原因，找出关键，对症下药，不要一味的骂，否则可能会适得其反。

Answer 2

家长一定要告诉孩子好好吃饭才能长大，才能成为大人，才能做自己喜欢做的事情。

Answer 3

可以告诉孩子吃饭是特别有营养的，能够让自己长高，成为一个大孩子。

Answer 4

可以转移宝宝的注意力，让宝宝把注意力转移到餐桌上，也可以给宝宝一些奖励。