除了适量地喝水,患了肾结石还需要注意哪些呢?
饮食结构调整:饮食钙的摄入:建议多食用乳制品(牛奶、奶酪等)、豆腐、鱼等食品;限制饮食中草酸的摄入:比如菠菜、杏仁、花生、红茶、可可粉等含有草酸的食物;限制钠盐;适当地补充营养,避免营养过剩。也就是说,患者需要适当的补充蛋白质,摄入过多的蛋白质会加重肾脏的负担,产生更多的尿酸,引发肾结石。
不宜多吃糖。吃过多的糖会使尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度都会升高,随着尿酸浓度增加,尿酸钙、草酸钙就会更容易沉淀下来,进而促进结石的形成。高钠饮食会增加尿钙的排泄,从而增加了草酸钙产生的数量,推荐每天钠的摄入量应少于2克。低碳水化合物和高动物蛋白饮食与含钙结石的形成有关。
少吃含草酸钙的食物。肾结石主要就是由于体内草酸钙的积聚而形成的。所以要少吃这类的食物,比如菠菜、番茄、巧克力、茶等。控制导致高尿酸的食物,特别是动物内脏,如胸腺,肝脏,肾脏以及禽类及鱼类的皮肤,水果除了荔枝龙眼芒果榴莲和木菠萝外其他的水果都可以吃.五谷薯类和豆类食品都可以吃.避免过量饮酒。过量饮酒也会诱发和加重肾结石,特别是啤酒与海鲜过量摄入还会导致尿酸升高。
如果有肾结石一定要做下b超看下多大如果能吃药吃下来最好,如果不能的话就尽量去做个微创手术经皮肾镜微创取石。我就是做这个手术做好的激光碎石基本没什么用,运动是最好的办法了,像跳绳,爬楼梯等都是不错的!当然,这要在咱们结石比较小的情况下去适度运动,如果结石比较大,是不适合运动的!具体情况还是得具体分析。
预防结石复发最有效、最经济、最实惠的方法就是多喝水,白开水通过高温加热以后,重离子较少,形成结石的可能性也较少。同时,日常饮食应以低糖、低脂、低蛋白为主,以预防结石再次发生。