Question

脖子总是会咔咔作响，到底是怎么了呢？

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Answer 1

“咔咔响”这种情况太常见了，可以说是早期颈椎病或者颈椎病前期的表现。如果好好保护，锻炼，会完全恢复，如果继续下去就会演变为颈椎病。正常的各个关节，它里面有组织液，这个可以起到润滑作用，所以正常人平时就听不到咔咔的响声，病理性弹响是由于关节中软组织损伤或结构变异，导致在运动时软组织发生摩擦，从而产生弹响声。这种病理性弹响往往会伴随着明显的疼痛，且会在活动时感到受限的症状。

如果只是单纯的生理性响，没有其他不适感或疼痛感等，那么咔咔响的声音可能来源于颈椎关节活动时发出的弹响，也可能与颈部后面发达的肌肉和韧带摩擦产生的弹响，颈椎小关节面磨损：关节间的软骨组织很容易会被破坏，颈椎小关节本身就有轻度的关节磨损，扭动脖子会引起关节磨擦，从而产生响声。颈椎软组织或韧带相互摩擦：当你觉得颈肩部酸痛不适时，你的颈部肌肉或软组织很有可能存在劳损的情况，软组织之间的滑动不再那么顺畅，所以脖子运动时，也会因为相互摩擦发出弹响。

转动的时候有酸胀感的话基本上就是脊椎病，平时需要注意自己的坐姿，正确的坐姿是头与坐骨处在一条线上，肩膀后压，脊柱挺直，简坚持下去，可以减少久坐的危害，平时学习或是工作中减少低头，避免颈椎负荷过重；是睡觉时枕头的高度要适宜，垫的位置一定在颈部，而不是后脑勺，保持颈椎正常的曲度；想要保护好颈椎，预防颈椎病的发生首要措施是要做好颈部保暖，并且在夏季也要注意不要长时间呆在空调房中，避免让自己的颈部受寒。

Answer 2

第一、生理现象。关节与关节之间存在一种具有润滑作用的液体，也就是人们所说的滑液。当滑液中进入气体后就会产生小气泡，而人们在转动脖子的过程中，颈椎部位的关节也会随之转动，这样就会有一些小气泡被挤压出来，因此会发出咔咔的响声。 第二、关节摩擦。长时间工作或者学习的时候，脖子会长期保持一种低头状态，这样就会导致脖子部位的肌肉处于紧张疲劳状态，因此颈部的肌腱韧带也会出现轻微错位。这种情况下扭动脖子时，错位的肌腱韧带会以最快的速度回归到原本的位置上，而在这个过程中因为会与关节之间发生摩擦，因此会发出异常的响声。

Answer 3

很有可能是因为出现了颈椎病，有可能是因为身体长时间保持一个姿势不变，所以出现了关节这方面的疾病。

Answer 4

是因为长期的坐着，而且脖子不动，所以就有了颈椎病，所以就会咔咔作响。

Answer 5

因为我们长期保持一个动作，没有活动的话，脖子就会咔咔作响。这个时候我们一定要多活动一下头部。这样对颈部也是有帮助的。