Question

久坐会引起腰间盘突出吗？

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Answer 1

如果经常久坐的话，当然会出现腰间盘突出的这种情况，因为颈椎受到体重的压迫加上腰部经常出现弯曲然后减少一些活动，确实是会造成腰间盘的挤压受到磨损。腰部的问题产生一些很大的变化，对于长期久坐的人来说这种习惯是非常不好的，会造成腰间盘突出的一些问题。建议大家坐的时间比较长的话，可以起来进行活动一下，这样有利于颈椎长期处于不好的一种状态得到缓解。

诱因之一

久坐久站或者是弯腰负重的劳累，都是腰间盘突出的主要原因之一。避免工作久坐或者是久站，如果半个小时坐立的习惯，可以起来活动活动让腰部得到舒缓。或者是在座椅后面放上一个被子也能起到腰部的支撑，或者是冬天的时候多做一些腰部的热敷，起到理疗烤电的效果。这是对于长期久坐引起腰间盘突出的症状，建议大家要关注自己的健康。

加强锻炼

腰间盘突出是非常难受的，特别是司机朋友，因为开车通常是几个小时以上，是没有办法起来活动的，久而久之就会有腰间盘突出的问题。一旦发生这种症状的情况，肌肉就得不到改善，每一次都会复发，而且严重影响到自己的生活甚至工作。注意出现腰间盘的时候，一定要睡硬板的床，多做腰部的保护，避免湿冷对腰部造成的影响。

关爱健康

很多年轻人觉得自己不可能会患上腰间盘突出的症状，所以他们就会错过锻炼，不管是年轻人或者是中老年人，一定要关注自己的健康问题。为了避免腰间盘突出的风险增加，建议还是不要久坐或者是久站，要多做活动舒缓心情，这样才能有效的改善健康的问题。

Answer 2

是的，长期坐在位置上会导致腰椎间盘受损，所以很多人坐久了之后，建议站起来走动一下。

Answer 3

会。因为大部分腰间盘突出是久坐引起的，所以久坐会引起腰间盘突出。

Answer 4

久坐会导致腰椎间盘突出风险增加。一方面，久坐会使得腰椎处于屈曲姿势，椎间盘前方压力增加，髓核会向后方移动，导致椎间盘向后突出。其次，久坐会导致局部代谢异常，椎间盘修复能力降低，抵抗外力的能力相应降低，这样就会导致椎间盘损伤风险增加。最后久坐的人，腰部肌肉会变得无力且弹性降低，不能很好分担腰部负荷，且会增加局部压力，这会导致腰部的负荷更多由椎间盘承担，增加了突出的风险，因此应避免久坐或通过物理治疗来减少久坐带来的椎间盘突出风险。

Answer 5

坐久了是有可能会引起椎间盘突出的，因为人坐起来，腰椎是必须要支撑整个上半身的重量，而腰椎间盘是缓解重量的一个重要的软组织，所以如果久坐，腰椎间盘长期受到重力的作用，从而很容易会出现有退化的表现。

如果不小心受到一些外力的作用，例如是咳嗽或者怀孕腹压增高，或者外伤，或者弯腰搬重物等一些诱发因素，就很有可能会导致退化的椎间盘向后突出，从而压迫了硬膜囊或者神经病，从而出现腰痛，伴随着有下肢牵拉性疼痛等表现。