Question

踝关节扭伤了怎么办？

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Answer 1

那么在我们的生活中，有的时候我们进行一些剧烈的运动，或者是遭到一定的撞击的时候，那么这个时候我们的关节就会出现不同程度的扭伤。那么你们要知道如果是我们的踝关节出现扭伤的时候，其实对我们的伤害是非常大的。因为这个是我们的行动会非常的普遍，由此影响到我们去处理一些事情或者是处理一些工作。那么当我们的踝关节出现扭伤的时候，我们应该怎么办呢？

使用冷敷还有热敷

首先我们需要学会正确的运用冷敷还有热敷，也就是在我们刚扭伤的时候有一些毛细血管他们还在滴血。如果这个时候冷敷的话就可以让毛细血管收缩从而达到止血的作用，并且能够缓解我们的病情。那么如果这个时候毛细血管不再出血的时候，我们就可以采取热敷。因为这样的话，就可以消除我们身体内的一些淤血，让我们减轻一些痛楚。

适量做一些运动

其次就是我们可以适当的做一些运动，因为在踝关节扭伤的时候我们会感受到非常的疼痛。这个时候我们是不能够进行任何的运动的，因为可能会增加我们的伤势，并且这个时候我们还需要将受伤的脚踝抬起来。那么等到我们的病情稳定以后，这个疼痛我们是能够忍受的，就可以增加踝关节的运动，这样的话有利于我们的恢复。

进行一些药物治疗

同时我们还可以进行一些药物治疗，因为刚扭伤的时候我们是不需要吃药的，只需要在我们扭伤的部位涂一些活血化瘀的药酒。或者是喷洒一些药物，这样的话就可以防止我们流失更多的血液。但是如果我们真的非常疼痛的话，我们可以稍稍吃一点止疼药。这样的话可以缓解我们的痛楚，同时如果隔了一天以后，我们也可以吃一些活血化瘀的药物来帮助您恢复。

Answer 2

踝关节扭伤是平时比较常见的情况，可以进行一些简单的措施来减轻不适症状；将扭伤处固定不动，然后进行冷敷。如果扭伤的情况比较严重的话，则需要及时去医院检查，接受更加专业的治疗处理，以免拖延时间导致病情加重。

Answer 3

踝关节扭伤后需要根据损伤的程度具体治疗，首先要拍片检查，看是否合并有骨折，如果有骨折，可以通过石膏固定处理，如果没有骨折错位，可以通过手术治疗，如果无骨折，可以抬高患肢，早期进行冷敷，24小时后热敷，服用活血化瘀药物，如三七胶囊等

Answer 4

第一、急性期给予冰袋冷敷治疗，每次20-30分钟，间隔30-60分钟后再次冷敷，可以缓解局部肿胀，减轻踝关节疼痛症状。第二、可以用弹力绷带加压固定并辅助踝关节支具制动，避免踝关节负重及活动，减轻对疼痛部位的刺激，可以缓解肿胀及疼痛症状。第三、患肢持续抬高，远离心脏平面，使静脉及淋巴回流加速，可以快速减轻踝部肿胀及疼痛症状。第四、三天后如肿胀、疼痛症状明显减轻，可以主动活动足趾并逐渐恢复踝关节屈伸活动，可以预防局部粘连及肌肉力量减弱。

Answer 5

踝关节无不稳或轻度不稳的患者（I度和II度踝关节扭伤），采用保守治疗，包括急性期的休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等及随后的康复锻炼。