Question

鸡蛋的营养价值高不高？

Answer 1

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和人体所需要的矿物质，对肝脏组织损伤有修复作用；里面富含卵磷脂、卵黄素，对神经系统有益，能健脑益智，改善记忆力；鸡蛋中含有的维生素和微量元素，有防癌的作用。

Answer 2

鸡蛋的营养价值是很能高的，鸡蛋富含丰富的蛋白质，微量元素，以及各种维生素类，而且非常有利于人体的吸收和利用，每天吃两颗鸡蛋对身体特别好。

Answer 3

鸡蛋的营养价值高不高？鸡蛋的营养价值还是非常高的，鸡蛋清含有蛋白质，鸡蛋黄，含有卵磷脂的。

Answer 4

鸡蛋的营养价值是相当高的，其含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质和多种人体所需的微量元素，且易被人体所吸收，可以很好的补充人体所需的营养，起到促进人体新陈代谢，提高记忆力的功效，不管是儿童、成年人还是中老年人都是很适宜食用鸡蛋的。但是脂肪肝患者是不宜食用鸡蛋的，因为鸡蛋中含有大量的胆固醇会加重肝脏的负担，此外蛋白质过敏的患者是严禁食用鸡蛋的。

Answer 5

鸡蛋中所含的营养物质相当的丰富，含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑的作用。鸡蛋中还含有丰富的铁，铁元素在人体起到造血和血液中运送氧和营养物质的作用，如果铁质不足，就可以造成缺铁性贫血，使人皮肤萎黄，失去光泽。所以鸡蛋的营养成分很多。