Question

孩子爱上火，应该怎么调理呢？

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Answer 1

序言：孩子的健康是父母非常关心的，孩子上火后，就会出现食欲不振的问题，这样就会影响到孩子对营养物质的吸收能力。孩子上火之后，家长可以让孩子多喝水，同时让孩子保证充足的睡眠，这样才能够让孩子的身体恢复到正常的状态。下面小编就给大家分享一下，在孩子上火之后，可以怎么调理孩子的身体。

一、多喝水

在上火之后，孩子非常容易患上口腔溃疡，那么一旦出现口腔溃疡的时候，就会影响到孩子的食欲，因为口腔溃疡非常疼，我们根本吃不进饭。那么小编建议，我们可以让孩子多喝一些水，上火之后，水是非常有必要的。一些孩子喜欢喝饮料，他们在买饮料的时候，经常会买许多。如果一直保持这种饮食习惯的话，就会影响到自己的身体健康，同时出现肥胖的问题。所以家长一定要控制孩子喝饮料的次数，我们要让孩子养成喝水的好习惯，每天都要收入一定的水量。

二、清淡饮食

很多孩子喜欢吃油炸辛辣刺激的食物，这些食物虽然说味道比较好，但是吃太多的话，非常容易肥胖，而且容易出现上火的情况。家长要注意，我们在孩子吃饭的时候，多准备一些清淡的食物。在孩子上火后，一定要改正孩子不好的饮食习惯，这些食物吃太多对身体没有好处。我们要让孩子多吃青菜，吃新鲜的水果，这样才能够及时的缓解上火给孩子身体带来的伤害。

三、保证规律的作息

对孩子来说，如果想要健康快乐的长大，那么规律的作息一定是非常重要的。有些孩子喜欢熬夜，家长一定要让孩子及时改正，如果经常熬夜的话，非常容易上火，那么就会导致内分泌失调，给皮肤带来了很大的伤害。我们要让孩子每天睡8个小时以上，早睡早起。

Answer 2

可以给孩子在每天晚上定一个闹钟，9点就应该睡觉，每天应该多给孩子喝一些下火的水。到了夏天的时候可以喝一些绿豆粥。

Answer 3

想要调理的话就需要给孩子吃一些下火的食物，可以多吃一些冰糖炖雪梨，这样的话可能孩子的状况就会有所调节。

Answer 4

应该及时给孩子调整饮食状态，不要让孩子吃得太过油腻，并且保证饮食清淡，营养搭配均衡，多给孩子喝水，调理脾胃，多给孩子吃一些润肠通便的食物，减少孩子爱上火的情况。