Question

预防乳腺癌，我们应该注意什么？

Answer 1

　　预防乳腺癌在平时要多加注意以下几点：

　　1.调整心态，乳腺增生的发生和情绪波动有很大关系，所以，应保持乐观的心情，可以减少患乳腺疾病的几率。

　　

　　2.避免劳累，过度劳累会因伤元气而累及到脾肾，严重者可引起肾虚，导致内分泌失调而引发乳腺增生。

　　

　　3.调整睡眠，充足的睡眠可以保证内分泌系统的正常运行，良好的睡眠习惯也是预防乳腺增生最基本的方法。　　

　　4.不用或少用含雌激素的药物或食物，因这些激素可刺激机体使内分泌调节紊乱，从而引起乳腺增生。

　　5.多运动，以提高自身免疫力，对预防乳腺增生也有很大的作用。

Answer 2