Question

宝宝不爱吃饭，有什么有效的解决办法吗？

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Answer 1

必然会影响孩子所必需的蛋白质、维生素和微量元素的摄入，这样不但容易让孩子养成不良的饮食习惯，例如挑食、厌食、贪食，而且不利于儿童的营养平衡。那么肯定其他辅食给予充饥，这样在娃眼里，这些同零食一样。如此吃饭到点到餐习惯都没，何来意识吃饭。这样就能提高孩子的进食兴趣，促进食欲。适当的活动，可加快新陈代谢，让孩子饿的想吃饭。孩子就变得不爱吃饭了，所以一定要调脾，让脾功能提升，每次都能把胃里面的食物及时运化掉，这样孩子肯定胃口好了，提抗力也变好了。

我家宝宝去年就是因为积食引起感冒咳嗽，吃药、做雾化持续了一个多月都没什么用，最后是吃了几片消食片外加烤橘子皮才治好的。孩子基本是不会觉得饿，加上零食的口感比饭菜好得多，所以孩子可以从早到晚都想着零食也不喜欢吃饭菜。解决方法：不玩玩具，不看电视及电子产品。不乱跑，吃饱饭才离开餐桌。大人做好榜样，一起围坐餐台就餐。此外大人少干预，让孩子体验自然后果，不吃就只能等到下顿再吃，之间不能吃零食只能喝水。吃饭是人的本能，慢慢就好了。

能吃的、喜欢吃的东西，很少。我家两个孩子以前就有这情况，尝试吃过鸡内金，葡萄糖酸锌口服液等，调理调理，略有改善。就容易伤及脾胃。脾胃受到伤害，造成食物消化慢，堆积在胃里，就会出现不爱吃饭、挑食、口臭、大便不调、睡不安稳、抵抗力差等症状。不想把时间浪费这上面，他并不知道吃饭是必然的。第三要是没有奖励我就不吃饭，想要我吃饭就必须给我点奖励才行。楼主找出原因改善就好。

Answer 2

如果宝宝不喜欢吃饭，可以让宝宝吃其他粗粮，比如面食、番薯、玉米等，也可以煮一些菜粥，肉粥等让宝宝试试，妈妈要花点心思把饭做得比较吸引孩子试试。

Answer 3

提高宝宝对饭菜的兴趣。宝宝不爱吃饭，可能是因为饭菜的色泽不能够吸引宝宝，尽量将饭菜做的看起来可口些，可能会更增加宝宝的兴趣。平时不要给宝宝吃太多零食，如果平时吃太多零食会导致宝宝到了真正吃饭的时候不饿，自然也就吃不下去饭。

Answer 4

家长可以多研究一下做饭的技巧，给宝宝做饭的时候有一些创意，每天多变一些花样，可以把饭做成孩子喜欢的图案，这样就会增加宝宝吃饭的兴趣了，多带宝宝出去运动，多和他玩，消耗他的体力，这样自然就会饿了。

Answer 5

平时少给宝宝吃零食，适当给宝宝补钙补铁，调节宝宝脾胃。要让宝宝多运动，适当的室外活动。辅食可以做多种多样，提高宝宝对食物的兴趣。