Question

一岁宝宝适合吃的蔬菜

Answer 1

1岁宝宝能吃的蔬菜有很多，包括菠菜、西兰花、胡萝卜、小青菜、西红柿以及土豆等。
菠菜。菠菜做的时候要切的容易让宝宝消化。西兰花营养价值高，富含高蛋白。可以把西兰做成蔬菜泥给宝宝吃。切的话也要注意切成小段，不要放过多的盐，宝宝的饮食要以清淡为主。胡萝卜也是不错的食物，可以把胡萝卜做成泥状吃。土豆是一种高钾低钠的食物，富含膳食纤维。绿色皮或者长芽的土豆不能吃，最好吃新鲜的土豆。西红柿富含胡萝卜素以及番茄红素等食物，可以做成番茄炒鸡蛋，也可以做成西红柿鸡蛋汤。

Answer 2

宝宝从六七个月以后，就开始逐渐要添加一些辅食，因为这时候全母乳喂养的话，营养成分是不够孩子生长发育所需要的。所以这种情况下，就是六七个月以后开始添加，像这个蛋羹、菜泥、水果泥、以及一些肉沫等。
那对于一周岁的宝宝，这时候可以从菜泥，逐渐过渡到一些碎的菜，也就切碎了的青菜，可以是绿叶菜，像花瓶菜、或者是空心菜、或者是这个小白菜，这些都是可以的，就是给孩子切碎一点，拌在饭里面、或者是单独的给孩子吃，那一个增加了纤维素的这个摄入。
另外，叶绿素也相对摄入，菜里面含铁质、含钙质也都比比较高，还有也可以促进孩子肠蠕动、促进排便。

Answer 3

一岁大的孩子由于身体消化能力比较弱，要吃一些比较容易消化的食物和蔬菜，例如油麦菜、生菜、菠菜等。

Answer 4

油菜，其实一年四季都存在的一种常见的蔬菜，而对于秋天的季节来说，却能够在这个特殊的季节给予孕妈妈和胎儿更好的营养需求补充，富含的维生素和大量的叶酸，可以有效的预防胎儿神经管发育畸形，而富含的钙、磷和铁更对胎儿的大脑骨骼和皮肤有着很好的作用。