Question

熬夜变丑是暂时的还是永久的?

Answer 1

熬夜对容貌的杀伤力真的较强。长期缺觉真的会让人容貌变丑。但如果不是长期熬夜应该是暂时的。

相关说明

熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。 自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。 

晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。 

而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。 比如虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。

Answer 2

姐妹们有没有经常觉得，自己平时那么用心研究护肤，怎么变美可是成果依旧还是不那么突出！
那么你就要想想，自己平时是不是正在做一些，让自己悄悄变丑的坏习惯，却不自知？！
今天，我和大家一起铲除8个让你变丑的坏习惯，让我们一起学习变美吧！

不喝水

不喝水绝对是让人变丑的一个重要原因。它不仅会让你全身的皮肤干燥粗糙，还会让你肠道缺水，变硬，很难排出。形成宿便造成毒素堆积，色斑，暗黄、口臭、便秘。经常便秘还会导致滋生痔疮，生痔疮会便血，经常便血会导致贫血，各种疾病会接踵而来！

不吃早饭

俗话说得好，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少！不吃早饭不仅会影响我们的颜值，也会影响我们的健康！有没有发现不吃早饭，中午没什么胃口，晚上一定饿的心慌，眼冒绿光。从而导致晚上过度饮食，也是导致肥胖的重要因素之一！其次，不吃早饭容易患上胆结石，胃病等，所以姐妹们一定要坚持吃早饭。

熬夜

睡眠严重不足的人，特别是睡眠少于7小时的人，更容易会发胖。熬夜会造成内分泌絮乱从而引起激素异常，姨妈失调，脱发，记忆力下降，心慌，头晕眼花。每天减少2小时睡眠，日积月累，皱纹，痘痘，黑眼圈，肤色蜡黄通通来报道！

吃高糖食物

比如：奶茶、甜点、蛋糕等等！糖摄入过度会使皮肤蛋白质被糖化，导致暗黄长痘，过度摄糖会使记忆力变差！

并且糖类食物里含有很多的反式脂肪酸和脂肪酸，这些物质都会增加胆固存含量，胆固存含量过高就容易导致肥胖，身体变形。导致消化苦难，造成便秘，小腹便便。

低头玩手机

长期低头玩手机不仅会危害颈椎，富贵包，双下巴。还有研究认为，低头施力会对脂肪有一个牵引，导致下颌松弛也容易产生双下巴。低头含胸的体态，给人一种萎靡的状态！

出门不防晒

春夏秋冬，阴天晴天，室内室外都要防晒！

防晒用量要到位，提前30分钟涂防晒霜，给防晒产品成膜的时间。注意补涂防晒、硬防晒（如：雨伞，帽子，防晒衣，墨镜，口罩），不要忽视眼睛，头发等部位，SPF针对UVB，PA针对UVA，防晒霜中，这两个指标都需要有！

二郎腿

长期的翘二郎腿，会让人体的脊椎受到压迫，受力不均匀的情况下，就会向内偏斜容易变O型或X型腿，软骨更容易受损。导致脊柱侧弯或者是变形从而有高低肩，骨盆前后倾等现象！

用侧脸咀嚼食物

经常用侧脸咀嚼食物的话，必定会造成一侧咬肌过于发达，形成大小脸的状况。姐妹们在造镜子的时候，可能自己看不出来，但是别人会一眼就看出来，大小脸真的很影响美观！（所以那些喜欢嚼口香糖的该停止咯，虽然嚼着感觉很酷[笑哭]）

Answer 3

熬夜让人变丑是有科学依据的，曾有诺贝尔生理学和医学奖的获得者研究发现，长期熬夜会诱发人体时钟基因的改变，使人变胖变丑，而且还会使人皮肤干燥、缺乏光泽，甚至还会引发糖尿病、高血压等疾病。所以熬夜真的会让人变丑，而且危害人体健康，不过对于没有长期熬夜的人来说，熬夜变丑是暂时的，建议避免熬夜、按时休息，大概三天以上时间容貌就会恢复了。

Answer 4

作为一个曾经深受熬夜迫害的妹子,我可以明确的告诉你熬夜造成的变丑是暂时性的,但是如果你不及时纠正那就会变成永久性的了。

Answer 5

熬夜变丑可能是永久的。熬夜首先是会使身体的疲惫、内分泌失调等，这些都会导致皮肤暗沉，眼周色素沉淀导致黑眼圈、眼袋等，一般来说产生了这些问题就很难根本解决，因此可能是永久的