Question

常吃紫薯对身体有什么好处？

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Answer 1

经常吃紫薯对身体的好处是非常多的，富含非常丰富的维生素，富含一些微量元素，但是脂肪又非常低，是非常适合减肥人士吃的，紫薯药有非常多的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，促进消化，减少便秘，也可以预防一些高血压，高血脂之类的慢性疾病，紫薯里面富含非常丰富的叶青素，可以起到保护眼睛的作用。

Answer 2

可以增加身体新陈代谢的能力，并且也可以防止便秘，而且可以提高身体的免疫力，增加身体的睡眠，并且可以促进消化，等等，这些都是常吃紫薯对身体的好处。