三文鱼怎么吃更健康？
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三文鱼做成刺身吃更健康
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想要更健康的吃三文鱼，最好可以选择清蒸的方式，这样优质蛋白保留的最多。三文鱼含有较多的水分和脂肪，加热的时间不宜过长，否则肉质会干硬，吃起来口感不好。40克—100克的生鱼块，大约用大火蒸至3-5分钟即可关火。
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三文鱼怎么吃更健康？三文鱼生吃最健康
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