Question

什么咖啡对肠胃不刺激还不困？

Answer 1

由于咖啡因是一种兴奋剂，会刺激中枢神经和心脏血管等系统，具有提神和利尿等功效，现代人经常把它视为解除疲劳、提神的最佳伴侣，不过长期使用会影响脉搏、血压与睡眠等机能，尤其有下列情况的人，应对咖啡因饮品的使用，谨慎应对。

1.肠胃不好人群

咖啡因会增加胃酸的分泌，使消化系统的平滑肌和血管松弛，影响消化功能，对于胃肠不好的人容易产生胀气、放屁、胃肠不适等现象，也会加重食道逆流的严重性。

2.心脑血管疾病患者

咖啡因会使血压上升、提高血中脂肪含量，加速心脏血管疾病的恶化。

3.儿童、青少年

咖啡因有利尿效果，会增加体内钙质的流失，以及影响铁质的吸收。对于骨质疏松或缺铁性贫血的人，都不宜使用。其发育中的儿童需要大量的钙与铁质，所以儿童不应饮用任何含咖啡因的饮品，如奶茶、咖啡、可乐等。

4.肝病患者

一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代谢可能需4-5小时，因此肝病患者在喝咖啡时就要一定要当心，最好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一周最好不超3杯。

5.孕妇

很多女性从怀孕后就开始，对所有吃进去的食物会特别留意，含有咖啡因的饮料当然也被列为禁忌之一。这主要是因孕妇对于咖啡因的代谢慢，咖啡因停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到八九个月的时候，才能通过新陈代谢，清除血液中的咖啡因。

其实适量饮用咖啡因饮品对身体是有好处的，例如帮助排便或止痛，尤其对于不常喝咖啡的人，咖啡有利于刺激肠胃蠕动，改善便秘。咖啡建议每星期喝三次以内，早上或早饭后饮用，避免餐前或睡前喝，以免伤肠胃又影响睡眠。

Answer 2

我觉得雀巢咖啡就挺好的，对胃肠还不刺激，而且喝完之后觉得不困会让你的神经兴奋起来，所以这个牌子一直以来都是个大品牌。

Answer 3

现磨咖啡可造成胃液等消化酶代谢提升，加剧对胃粘膜的刺激性，影响消化道溃疡的病况，所以对肠胃不刺激的咖啡基本不存在的，可以喝，少喝