Question

糯米很难消化，那么是不是肠胃功能不好的人就不能吃了？

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Answer 1

引言：糯米是很难消化的，肠胃功能不好的人最好不要吃糯米，这是因为糯米的粘性会增加物理消化的难度，所以糯米当中的淀粉是没有办法跟消化酶进行充分的接触，就会导致无法消化，如果经常吃过多不容易消化的食物，就会导致肠胃无法工作，对于肠胃也会有一定影响的。但是如果只是吃一点，帮助暖暖胃，效果还是可以的。

糯米有什么功效吗

糯米的功效还是非常多的，它对于一些脾胃虚寒的人来说，是能够帮助缓解胃胀腹泻等问题的，还能够补益中气，能够对一些脾胃虚弱的患者来说，是能够帮助缓解因为气虚所导致的气短，无力等病症，而且糯米具有收涩的作用，是能够对一些尿频患者来说有一定的帮助，对于一些产妇来说，吃一些糯米也是很有好处的，因为糯米具有补气健脾养胃的功效，对于脾胃虚弱产后多汗的患者来说是很有帮助的，也能够改善头晕眼花等问题。而且糯米当中富含蛋白质和脂肪，是能够帮助协助脂肪的代谢，还能够促进食欲。

吃糯米注意事项

吃糯米的时候一定要注意不能多吃，因为糯米是很黏的，所以对于肠胃来说要进行消耗更多的气力，所以适当的吃一些糯米还是有一定好处的。而且糯米一旦冷了之后是很难消化的，所以只要做了赶紧吃是比较容易消化的，如果放凉了再吃，即使再加热也很难消化。在吃糯米的时候也避免加一些油或者糖，因为加油或者加糖就会影响食物本身的消化，就会让糯米变得更加不好消化。

最后很多人都非常喜欢吃糯米，但是有些时候都觉得糯米很不好消化，其实这也是因为吃糯米的方法不对，所以才会让糯米不好消化。