Question

老年人吃什么食物可以治疗头晕

Answer 1

经常头晕的患者应尽早就诊，根据自身具体病因吃一些药物和食物帮助缓解症状，头晕通常考虑与贫血、 高血压、颈椎病有关。需在医生指导下正确服用药物对缓解头晕有帮助，食物一般不具备治疗疾病的作用，但平时可适当食用，对辅助疾病治疗有好处。

1、贫血：若是由贫血引起的头晕症状，通常还会伴有乏力、面色苍白等表现，可遵医嘱服用铁剂治疗，比较常见的药物有硫酸亚铁片、复方枸橼酸铁铵糖浆、富马酸亚铁颗粒等。此外，维生素C片与铁剂一起服用，可以帮助患者增加铁剂的吸收，可有效改善不适症状，患者平时可多食用猪肝、鸡肝等含铁的食物；

2、 高血压：当高血压患者血压升高时，可能会出现头晕症状，还可伴头胀、心慌、烦躁等不适症状。建议及时就诊，在医生指导下使用利尿剂治疗，如氢氯噻嗪片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等，此类药物可有效降低患者血压，从而改善患者出现的不适症状。平时可多食用含钙高的食物，如菠菜、鱼肉等；

3、颈椎病：当自身患有颈椎病时，颈椎骨质增生会挤压颈椎动脉，导致局部供血不足，是头晕的主要原因。建议及时就诊检查，遵医嘱正确使用非甾体抗炎止痛药治疗，常用的药物有阿司匹林、双氯芬酸钠、塞来昔布等，使用此类药物可消除炎症反应，也可有效改善头晕等不适症状。平时可多食用含有高蛋白的食物，如鸭肉、牛奶等。日常生活中应避免过度劳累，也可适当参加体育锻炼。经常头晕的患者应尽早就诊，根据自身具体病因吃一些药物和食物帮助缓解症状，头晕通常考虑与贫血、 高血压、颈椎病有关。需在医生指导下正确服用药物对缓解头晕有帮助，食物一般不具备治疗疾病的作用，但平时可适当食用，对辅助疾病治疗有好处。

1、贫血：若是由贫血引起的头晕症状，通常还会伴有乏力、面色苍白等表现，可遵医嘱服用铁剂治疗，比较常见的药物有硫酸亚铁片、复方枸橼酸铁铵糖浆、富马酸亚铁颗粒等。此外，维生素C片与铁剂一起服用，可以帮助患者增加铁剂的吸收，可有效改善不适症状，患者平时可多食用猪肝、鸡肝等含铁的食物；

2、 高血压：当高血压患者血压升高时，可能会出现头晕症状，还可伴头胀、心慌、烦躁等不适症状。建议及时就诊，在医生指导下使用利尿剂治疗，如氢氯噻嗪片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等，此类药物可有效降低患者血压，从而改善患者出现的不适症状。平时可多食用含钙高的食物，如菠菜、鱼肉等；

3、颈椎病：当自身患有颈椎病时，颈椎骨质增生会挤压颈椎动脉，导致局部供血不足，是头晕的主要原因。建议及时就诊检查，遵医嘱正确使用非甾体抗炎止痛药治疗，常用的药物有阿司匹林、双氯芬酸钠、塞来昔布等，使用此类药物可消除炎症反应，也可有效改善头晕等不适症状。平时可多食用含有高蛋白的食物，如鸭肉、牛奶等。日常生活中应避免过度劳累，也可适当参加体育锻炼。

Answer 2

头晕是中老年人常见的不适感觉之一，轻者表现为头晕、眼花、视物不清并旋转、行走不稳、头重脚轻;重者如坐舟船，旋转不定，不能站立，或伴有恶心、呕吐、耳鸣、眼花、汗出、面色苍白、上肢或单肢麻木等症状，严重者可突然仆倒。老年人头晕吃什么好?
　　对于头晕最好的解决办法还是预防。老人定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血粘度、脑电图、脑血流图、颈部血管B超、X线等检查，防患于未然，是极必要的。此外，建议老年朋友制定合理的保健方案：
　　A
戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。
　　B
多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向有冠心病的患者特别推荐草莓汁，有调查表明此种果汁有益于预防冠心病及脑血管病的发生。
　　C
经常练太极拳有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用。可祛病强身。