Question

每天骑行20公里坚持一个月会怎样?

Answer 1

每天骑行20公里坚持会减肥。骑行时脚踏运动能使臀部及以下的肌肉充分锻炼，而下身的肌肉正正是占全身的百分之七十能高效地消除下身水肿，与同样是有氧运动热门之选的步行与慢跑相比起来更有速度感令全身运动。

骑行专用服装

自行车比赛是运动员速度，耐力及技巧的激烈角逐，亦是高新骑行装备的比拼，骑行服从款式的确定、色彩的搭配都经过精心的考虑，而功能性面料的选择与开发更是设计的关键，从专业的角度讲骑行服大致分为骑行内衣，公路骑行服和骑行外套三类。

从类型上可以分为男骑行服，女骑行服与骑行配件，而骑行配件也可分为骑行手套，骑行套袖，骑行帽，骑行鞋与骑行风衣。

由于骑行内衣贴身穿着对面料的舒适性要求很高，天气较寒冷时通常选用保暖，透气，热绝缘性好的涤纶面料，天气较热时排汗，透气，易洗快干的轻质面料成为首选，例如网状涤纶面料，很多公司又把除菌，除臭作为研究的重点。