常喝水有什么好处

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异炳羈垿埖滳癛
2014-04-28 · TA获得超过222个赞
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一、补充人体必需的水分。 二、有利于稀释血液。 三、有益于新陈代谢。 四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。 五、可以通便。 六、易食物的消化。 七、不会得各种结石,水就是伸入体内的清道夫。 八、可以防眼干,避免视力快速下降。 多喝水好处多多,特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水,常年天天坚持受益无穷! 以上只说了几点好处,实际上数不胜数。多喝水,保健康!
戈含玉dW
2022-08-07 · 超过23用户采纳过TA的回答
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常喝水可以排出身体内多余的毒素
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刚刚8818e

2022-08-22 · TA获得超过443个赞
知道大有可为答主
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下面为您解答这个问题。首先来说常喝水可以促进新陈代谢,使身体的各部位水分比较的充足,防止便秘,防止废物在体内堆积。多喝水可以利用身体机能能够正常的运转,减少皱纹,令皮肤保湿,有光泽,还能够使体液分泌正常,不会出现口干,眼干等现象。多喝水对于泌尿系统疾病有比较大的好处,还可以减少患结石等疾病的风险。
清晨刷完牙,喝一杯温水可以补充夜间身体流失的水分,能够清洁肠道,排除宿便,有排毒通便,预防肠道疾病的作用,还可以降低血粘度,预防心血管系统疾病。饭前30分钟之前喝水,可以增加消化液,起到促进消化的作用。平时经常喝水,可以利尿排毒,补充水分,能够起到排毒养颜的作用,使皮肤更加水润嫩白,减少皱纹,使身体更加健康。
但是过量的饮水会引起血液稀释,有的人还会出现虚弱无力,头昏眼花,心跳加快的现象,严重的还会引起水中毒。另外多喝水还会增加肾脏以及心脏的负担,进而引起水肿,对身体带来不利的影响。
希望我的回答能够帮到有需要的朋友。
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