Question

无糖饮料比含糖饮料危害更大吗？如果是的话，为什么危害更大？

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Answer 1

无糖饮料并不意味着对身体没有伤害，而且这种打着零糖、零卡路里、零脂的饮料对于身体的危害可能比含糖的饮料还要大一些无糖饮料，如果长期饮用的话，很容易增加心血管疾病及糖尿病的患病风险。这是因为无糖饮料当中添加了替代糖类的物质，这种物质比糖中含有的化学物质更多，而化学物质对于身体的影响大家都是知道的。

很多无糖饮料中为了让大家体验到甜味而添加一些甜味剂，比如赤藓糖醇、三氯蔗糖，这些物质大多是从玉米、小麦等植物中提取出来的可以替代糖类的东西，而且这些甜味剂中的甜度大多是这糖甜味的60%左右，添加并饮料之中还会增加饮料的口感，因此也很容易让消费者误解无糖饮料中就是没有糖分的添加。

就拿赤藓糖醇来说，虽然含糖量并没有正常的糖类物质那么高，但是在添加的时候也很容易过量，一旦超过30克的量就会让消费者出现腹泻、腹痛的症状。但是另一种物质三氯蔗糖中的甜度却非常的高，甚至是蔗糖的600倍，只要添加少量甚至微量就可以让饮料的甜味儿大大的提升蛋白质。两种物质毕竟是添加剂剂中含有的有毒成分也是非常多的，在消费者饮用的时候也会不知不觉到引入过量的糖分，进而导致身体出现各种异常。

总之无糖饮料虽然打着无糖的口号，但是其危害性却比含糖饮料大很多，因此消费者们一定要明确的辨认自己购买的饮料属于哪一种情况，并且还需要减少对饮料的摄入。毕竟不管哪一种饮料对于身体的危害都是非常严重的，很多年轻人就由于喝了大量的饮料导致自己患上了尿毒症，而真正能够起到解渴的物质还是白开水，所以大家在平时要多喝白开水。

Answer 2

如果长期喝无糖饮料的话，就会比含糖饮料的危害更大，因为所谓的灵堂，灵姐还有零卡路里饮料，对于人体没有任何的好处，经过很多研究发现如果长期的去喝无糖饮料的话，它里面就会添加很多的甜味剂，比如阿斯巴甜木糖醇等一些这些对于身体来说就会有很大的危害，而且还会导致糖尿病。

Answer 3

是的。因为无糖饮料中的糖替代品是食品甜味剂。 目前，食品饮料行业常用的食品甜味剂主要有木糖醇、麦芽糖醇、赤藓糖醇等营养性/低强度甜味剂，以及甜蜜素、糖精等，阿斯巴甜、安赛蜜和三氯蔗糖等。 合成的高强度甜味剂，以及一些天然的高强度甜味剂，如甜菊糖苷、罗汉果苷等。

Answer 4

确实是这样的；因为无糖饮料在制作的时候加了甜味剂，所以也会导致我们患糖尿病的概率会变大。