Question

睡眠不足可能会引发哪些疾病？

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Answer 1

一些人认为睡眠之不足只会导致一上午精神涣散，其实远远不止如此。睡眠不足不仅会让人发胖变笨，还会让人的情绪变得忧郁暴躁，引发心血管疾病、糖尿病、高血压，甚至癌症。主动或被动的削减睡眠时间只会让做事的效率越来越低，让你在白天越来越没有精神，根本不能胜任工作。

会引发哪些疾病呢？

连续一周睡眠时间不足6小时，就会导致体内700种基因发生变化，让人们的情绪变得很暴躁，黑眼圈非常的重，白天的时候没有精神总是会打哈欠。但等躺上了床就会发现根本就睡不着觉，大脑是很活跃的。这就表示你患上了失眠症或者焦虑症，必须要去看医生呢。如果情况特别严重的话，就会让你患上高血压或者糖尿病。睡眠充足真的是非常重要的，每个人都要注重自己的睡眠时间，不要削减自己的休息时间。工作是做不完的，钱是赚不完的，身体是自己的，在损坏之后就不能恢复到以往的水准了。

每个人每天要保持7~8小时的休息时间。

如果你每天的睡眠时间不足7小时，那就是睡眠不足。每个人都要保持7~8小时的睡眠时间，这样才能让自己的皮肤以及精神状态特别的好，不会出现长皱纹或者变丑的情况。如果你发现自己总是在白天的时候集中不了注意力，一晚的时候睡不着觉，这说明你的生物钟已经混乱了。一旦生物钟混乱就难以调整过来了，必须要费很大的精力才能重新养成一个新的生物钟。

总结

在睡不着的时候，你可以起床运动一下，这样也能让你的身体感受到疲惫，就能很快的睡着。在睡觉之前，你还可以洗一个热水澡，让身体处于一个很舒服的状态。

Answer 2

长期睡眠不足的危害通常是头晕、免疫力下降、皮肤状态变差等，具体分析如下：

1.头晕：长期睡眠不足可能会导致大脑长时间得不到足够的休息，造成神经细胞功能紊乱，引起自主神经元功能异常，可能会导致头晕。

2.免疫力下降：如果患者长期睡眠不足，可能会导致内分泌紊乱，身体的毒素不能被及时排出，可能会导致免疫系统受到影响，引起免疫力下降，增加生病的概率。

3.皮肤状态变差：长期睡眠不足可能会影响人体的气血，造成气血被损耗，引起气血不足，容易导致皮肤不能得到气血滋养，造成皮肤状态变差，引起皮肤暗黄、无光泽，甚至可能会出现痤疮、粉刺等症状。
长期睡眠不足并不存在所谓的8大危害，但会导致神经系统功能下降、循环系统功能下降、体质变差以及内分泌失调等情况发生，建议在日常生活中保持规律睡眠，以防止对身体健康造成危害。

1、神经系统功能下降：长期睡眠不足会导致大脑疲劳，精力无法恢复，影响工作效率，导致记忆力下降，表现为注意力无法集中、反应迟钝，还可能会产生表达障碍等情况，也可能会影响情绪，出现易怒、烦躁等；

2、循环系统功能下降：长期睡眠不足会导致心脏负担加重，长期处于疲劳状态，心脏泵血功能下降，导致机体组织缺氧，容易出现心律失常、心绞痛，甚至会导致心肌梗死等情况；

3、体质变差：长期睡眠不足会影响体质，导致机体容易受到细菌等感染，并且可能会出现感冒等情况；

4、内分泌失调：长期睡眠不足会使身体的内分泌系统失去正常的生理节律，导致激素水平紊乱，影响身体发育，还会诱发高血压、糖尿病等慢性疾病，还可能会引起肥胖、痤疮等情况。

长期睡眠不足的危害性较大，日常生活中应注意休息、避免熬夜，还应增加有效睡眠时间，调整睡眠环境并改善睡眠质量。如果情况较为严重，必要时可使用艾司唑仑片、地西泮片等药物以改善情况，如需使用药物，需要在医生的指导下进行，不可自行服用。

Answer 3

睡眠不足会引发高血压，高血脂，脑梗，心脏病，冠心病，胆结石，睡眠不足也会诱发抑郁症，睡眠不足对身体的伤害非常大。

Answer 4

可能会导致的疾病就是，可能会引起心绞痛，可能会引起高血压，也可能会导致神经衰弱，会导致内分泌紊乱，可能会导致脑梗。

Answer 5

可能会导致内分泌失调，或者是高血压，脑梗，冠心病，甲状腺，这些疾病都是有可能引起的。