Question

血糖高有什么饮食禁忌

Answer 1

老人血糖高，不吃高糖食物，吃小米黑米粗粮和豆类，多吃深绿色的蔬菜，还有一些低糖的水果。患了糖尿病一定要多参加体育锻炼，增加身体免疫力。

患了糖尿病要管住嘴，不吃高糖食物

上了年纪的人身体免疫力差，各种慢性病比较多，患了糖尿病以后，一定要管住自己饮食，管住自己嘴。不吃高糖食物，那些小甜点零食糖块千万不能吃，本身自己血糖已经高了，如果再吃这些食物，血糖一定会猛涨。

少吃大米和白面，多吃杂粮和豆类

家里亲人有好几个都得了糖尿病，他们在饮食上管理的很好，很少吃大米和白面，吃杂粮和豆类非常。有邻居得了糖尿病，长期吃高粱米，据说血糖控制的非常理想。杂粮里含有糖类非常低，还有豆类，作为糖尿病人日常要多摄入这些食物，用这些食物来代替大米和白面。米和面里含有的糖分比较高，会让我们血糖增高，所以糖尿病人尽量少吃。

水果不是不能吃，而是要少吃，尽量吃那些低糖的水果

有一种错误说法，说糖尿病人不能够吃水果，这种说法不对，糖尿病人也要摄入一定的水果，因为水果里含有丰富的维生素。糖尿病就是身体免疫力太差造成的，老人上了年纪，免疫力会越来越少，多吃一些水果就可以提高身体免疫力。尽量吃那些低糖的水果，比如说草莓，柚子，苹果，梨，这些对我们的胃肠功能也有辅助功效，同时增加多种营养。

糖尿病患者要多晒太阳可以补钙，增加身体免疫力，尽量自己少生，多吃一些深绿色的植物，这些都可以让我们身体里的血糖保持平衡。还要保持一个乐观的心态，在饮食上尽量少吃那些油腻的东西，以清淡为主。

Answer 2

高血糖饮食禁忌，具体如下：

一、高血糖患者最好不要吃一些糖含量极高之物，这类食物有糖，葡萄糖，红糖等，另外还有一些糖类甜食也不要食用，如冰淇淋，饮料，蜜饯等。

二、高血糖患者平时要注意少吃含碳水化合物类食物，这类食物也会导致血糖升高，如土豆，山药，胡萝卜等，因为这些食物进食后在体内可转化为糖，因此建议尽量少吃。

三、高血糖患者平时少吃或者不吃一些动物肝脏，还有黄油等物，这些食物含胆固醇高，可导致血脂升高。另外高热量食物也不要吃，因为长期高热量饮食可诱发肥胖，而肥胖也易引起血糖血脂高，所以要注意控制体重，以利于血糖的控制。

四、高血糖还要注意避免吃一些高盐食物，还有高脂食物及油腻性食物，如烤肉，五花肉等，这些对于血糖的控制很不利，应尽量避免食用。另外还要注意忌酒，酒精对血糖的控制也很不利，因此平时要避免喝酒，以防影响血糖升高，从而引发其它并发症发生。

上面就是高血糖患者在饮食上需要禁忌的四大类食物，这些食物不仅不利于血糖的控制，同时还会导致血糖升高，有可能会引起糖尿病的发生，所以建议患者想更好的控制血糖，要注意避免吃这些食物，而应多吃一些富含胰岛素的食物，像菠菜，芹菜，玉米面，绿豆等，就是高血糖患者不错的选择。