Question

经常熬夜的人，身体会发生什么变化？

Answer 1

1、大脑功能下降 长时间熬夜身体确实容易受到伤害，如果在熬夜之后发现自己大脑功能下降明显，经常有反应迟钝、思维迟缓、注意力不集中等现象，很可能是熬夜影响大脑功能。 大脑同样需要有足够的睡眠时间才能功能提高，防止其退行性变速度加快，而在熬夜之后身体衰老明显，大脑得不到休息，长时间处于高负荷状态中，容易影响大脑健康，出现了这种变化需要警惕。 2、皮肤衰老明显 经常熬夜的人皮肤老化速度加快，出现了皮肤明显的色斑、皱纹，说明身体衰老。保持年轻健康，没有自由基大量产生的情况，皮肤新陈代谢能力也保持良好，会发现皮肤光滑，细腻，不容易出现明显的色斑、皱纹。但是，在熬夜之后身体老化速度加快，皮肤新陈代谢速度缓慢或者细胞的水分减少，脸部会形成明显的色斑或者皱纹。 3、免疫能力下降 经常熬夜的人免腔信疫系统功能下降，动不动就生病，也要警惕了，这种变化得及时察觉，通过正确的方式来调整个人作息，每天充足睡眠抵抗力可以提高，才能预防疾病，否则没有足够的休息时间调养身体，免疫系统功能下降，外来病原体入侵疾病就容易出现，那些经常感冒，动不动就生病的人没圆闹，熬夜这种习惯需要及时改枯罩掉。

Answer 2

经常熬夜危害包括免疫力下降、记忆力下降、肥胖、干眼症以及癌症、心脑血管疾病甚至猝死的发生率增加等。
人体存在一个自我修复系统，大部分在凌晨三点之前的睡眠过程中启动，如果长期熬夜可导致身体的修复系统被打破，对机体组织器官造成不可逆的损伤。
研究表明，长期熬夜会导致生带谈物钟紊乱、记忆力下降、机体免疫力下降、交感神经兴奋性和激素型孙分泌量增加，严重危害内分泌系统和心脑血管系统的正常生理功能，增加患有降高血压、冠心病、脑血管病等心脑血管疾病以及癌症的风险，严重者还可发生猝死。
长期熬夜的人很容易养成暴饮暴食、酗酒等不良生活习惯，易导致肥胖。另外，还会因为用药过度导致眼睛出现干涩、疼痛以及视力下降等症状。眼部肌肉疲劳还可引起暂时性视力下降以及发中心性视网膜炎等眼部疾病。
长期熬夜对身体卜行链百害无一利，请保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。

Answer 3

掉发掉发掉发，如果不是因为掉发，我会早睡么，黑眼圈我都不仿敬怕。

看举改到别人猝死的消息后，一瞬间决定不能在熬夜了。

每次刷微博刷到类似话题时。

每次看到各种熬夜完成不良后果的新闻的时候，但是就是做不到。

当我前一秒说的话后一秒就忘记的时候，我就知道真的不能熬夜了，脑子都熬没了。

每天早上起不来的时候。

心脏疼，眩晕，呼吸困难，真的真的不要再熬夜了大家，身体真的吃不消，而且很有可能脑出血。

我额头最近满满的痘痘告诉我，我不配熬夜。

熬到头脑异常清醒那一瞬间，我就知道自己准备猝死了。

医生说不要熬夜的时候。

前天晚上通宵看了电视剧，昨天晚上玩手机到一点多，突然心脏痛到不行，侧卧着不敢动弹，呼吸更是痛。觉得自己真的是不能熬夜了，很怕身体出正大判了什么问题自己不敢承受。

头发油得越来越快，虽然不知道是不是熬夜的原因，但我就是怪熬夜。

想到自己的偶像说自己不是一个熬夜的人，就不想熬夜了。