Question

宝宝吃筒子骨真的好吗？原来这么久都吃错了

Answer 1

筒子骨就是猪骨头熬煮以后的别称，猪骨头里含有丰富的胶原蛋白，吃了可以美容养颜，而且喝筒子骨汤可以补钙，因此受到了很多人的追捧。于是很多家长就会给小宝宝喝筒子骨汤，想给小宝宝多补点钙，但这样真的好吗？

筒子骨的功效与作用

筒子骨里含有大量的胶原蛋白和磷酸钙，通过喝筒子骨汤可以给人体补充足够的钙元素，对身体很好，小孩子喝筒子骨汤有助于增强免疫力，增强体质，钙元素还可以帮助小孩子长高，有助于骨骼发育，而老年人喝筒子骨汤则可以强身健体，延缓衰老，而且老年人常常会出现骨质疏松的状况，这往往是由于缺乏钙元素造成的，而通过喝筒子骨汤也可以很好的改善。筒子骨汤中含有大量的脂肪，比较适合在冬天喝，能够起到很好的御寒作用，但是高血压和高血脂人群就不适合喝筒子骨汤了。

宝宝喝筒子骨汤的坏处

上面我们说了筒子骨汤的各种营养价值，那么，既然筒子骨汤的营养价值真么高，为什么不适合宝宝喝呢？宝宝喝筒子骨汤的最主要的原因就是要补钙，但是，筒子骨汤中真的含有那么多钙吗？筒子骨汤中的确含有丰富的钙元素，但是，一碗筒子骨汤中还含有大量的脂肪，小孩子的肠胃系统还不完善，吃太过油腻的东西会给肠胃造成负担，也可能无法消化筒子骨汤里的营养，反而给肠胃带来负担，如果要补钙，吃一些动物的肝脏效果会更好。

宝宝喝筒子骨汤的注意事项

虽然筒子骨汤的营养丰富，钙元素含量很高，但是脂肪含量也很高，如果要给宝宝喝的话，就必须要注意一些事项。首先就是我们在熬制筒子骨汤的时候要注意不要做的太油腻，如果要给宝宝喝的话，要先把筒子骨汤里的油脂先去掉，可以把筒子骨汤先盛到碗里，用一个漏勺装着冰块在碗里搅一搅，这样筒子骨汤里的油脂大部分就能被吸走，这样的筒子骨汤就可以给宝宝喝了。