Question

一天中什么时间测量血压最准？

一天中什么时间测量血压最准？

Answer 1

一天中在清晨量血压最为准确，需要做到清晨空腹、排尿、安静状态下平卧位测量血压。
一天当中不同时间段血压存在波动，24小时内有两个波峰，两个波谷。上午6-10点时，血压出现第一个高峰。下午4-6点时可以出现血压第二个高峰。这时监测血压，如果血压升高较快，需要警惕是否存在原发性高血压。
部分患者以夜间血压升高为主要表现，这时需要测量整晚血压的情况，如睡眠当中血压监测，可以通过24小时血压监测了解患者是否存在夜间高血压的情况。夜间血压升高需要高度警惕，因为夜间血压增高最容易发生心脑血管病。所以正常血压测量是清晨、空腹、排尿、安静状态下测量值。但需要警惕一天当中不同时间段血压升高和下降的情况。

Answer 2

在一天中，什么时候测血压比较准确？
一般情况下，想要准确测量到血压，应该在早上起床后进行血压的测量。因为，人经过一整晚的睡眠，机体代谢活动处于最弱的状态，此时测出来的血压最准确。所以，人们在早上起床后，可以先休息十分钟，然后进行血压的测量。一般需要测量两到三次，取其平均值，这样才能获得比较准确的血压。如果发现早上起床后，测出来的血压处于稳定的状态，说明高血压已经得到控制。如果出现了血压异常升高的表现，那么最好及时就医检查。

出现高血压，该如何改善？
1、适当运动降压
当人们出现高血压这种疾病后，可以通过合理的运动来稳定血压。因为高血压这种疾病在发展过程中，通常会对机体的健康造成损伤，此时可以结合健康的运动来促进身体血液循环。血液循环速度加快后，血管处于扩张的状态，可以降低血压，从而改善高血压带来的身体损伤。

2、合理使用降压药
在出现高血压这种疾病后，需要合理用药才能稳定血压。因为，高血压属于慢性疾病的一种，想要治疗需要依靠降压的药物。在服用降压药物之后，人的血压处于稳定的状态。值得一提的是，出现高血压这种疾病后，降压药物需要合理使用，坚持使用，这样才可以发挥良好的降压效果。
3、严格控制好饮食
在出现高血压这种疾病后，需要严格注意相关的饮食问题。因为，不当的饮食也会导致血压波动明显。因此，在出现高血压之后，应该在医生的指导下正确饮食。患者应该选择清淡，容易消化，脂肪含量低的食物进食即可，这样才可以达到稳定血压的效果。
因每个人血压波动不同，正常血压也有波动，有高有低会呈现波动曲线。所以何时测量血压最准确还无时间定论。如何确定测量的血压是否准确，可以在测量血压后，再连续测量两三次，取一个平均值来观察此时血压的情况。
不同时间测量血压，特别是对于普通人或高血压患者，需观察血压变化趋势，即动态血压，在不同时间监测自己的血压，观察其变化的趋势如何

Answer 3

在一天中，什么时候测血压比较准确？
一般情况下，想要准确测量到血压，应该在早上起床后进行血压的测量。因为，人经过一整晚的睡眠，机体代谢活动处于最弱的状态，此时测出来的血压最准确。所以，人们在早上起床后，可以先休息十分钟，然后进行血压的测量。一般需要测量两到三次，取其平均值，这样才能获得比较准确的血压。如果发现早上起床后，测出来的血压处于稳定的状态，说明高血压已经得到控制。如果出现了血压异常升高的表现，那么最好及时就医检查。

出现高血压，该如何改善？
1、适当运动降压
当人们出现高血压这种疾病后，可以通过合理的运动来稳定血压。因为高血压这种疾病在发展过程中，通常会对机体的健康造成损伤，此时可以结合健康的运动来促进身体血液循环。血液循环速度加快后，血管处于扩张的状态，可以降低血压，从而改善高血压带来的身体损伤。

2、合理使用降压药
在出现高血压这种疾病后，需要合理用药才能稳定血压。因为，高血压属于慢性疾病的一种，想要治疗需要依靠降压的药物。在服用降压药物之后，人的血压处于稳定的状态。值得一提的是，出现高血压这种疾病后，降压药物需要合理使用，坚持使用，这样才可以发挥良好的降压效果。
3、严格控制好饮食
在出现高血压这种疾病后，需要严格注意相关的饮食问题。因为，不当的饮食也会导致血压波动明显。因此，在出现高血压之后，应该在医生的指导下正确饮食。患者应该选择清淡，容易消化，脂肪含量低的食物进食即可，这样才可以达到稳定血压的效果。

Answer 4

测量血压较为准确的时刻，建议在清晨和睡觉前这两个时间完成。清晨受到交感神经支配，交感神经兴奋时会有血压升高、心率增快，此时也称为晨峰血压，也就是可以监测到24小时血压波动中的最高值。而夜间睡眠时和睡觉前属于迷走神经支配，此时血压多处在一天的低点值。

如果是本身患有高血压的病人，在日常需要监测晨峰血压和睡前血压，并且记录血压、心率，便于在随诊时医生根据晨峰血压以及在睡眠时的血压进行药物剂量、剂型的调整。如果高血压病人在期间发生有头晕、头痛等不适症状，还要在出现不适的时间进行血压测量，也非常有临床意义。正常人群规律的血压监测，可以选择在清晨血压监测。如果在晨峰血压时都能在正常范围之内，往往代表着全天24小时血压的波动也在相对比较理想的范围之内。在此还要提醒高血压的病人，除了规律监测血压之外，定期的门诊随诊非常重要。

Answer 5

测量血压的时间什么时候合适，首先我们得了解血压，我们正常的血压，正常的我们人的血压一天之内不是一条直线是在波动叫两峰一谷呈勺形，早上一个高峰下午4到6点一个高峰，晚上就降下来叫勺形像吃饭的勺盛饭的勺一样两峰一谷呈勺形，所以这种什么时候测量血压合适你得看着你是个正常人，你再看你的血压曲线，你还是高血压病人，你再判断什么时候吃药，一般我们量血压时候，我们也了解我们有没有早上起来血压增高又是晨起高血压，所以我们早上起床得量血压，排空大小便以后坐在那座位我们要量个血压看我们血压这高不高，如果这时候血压就高了，我们的降压药要提前吃！第二个时间我们这种晚上要测一次，就晚上一早一晚测一次，如果我们是服药的高血压病人，我们还要上午十来点钟要测一个十来点钟测，就是我早上吃完药以后，这时候药效是最大的时候。我在看我的药有效没效，然后下午4点再测一个，看是不是两个高峰出现两个高峰，我一天就要两次吃药，所以最好的测血压时间我们最好是一天四次，早上起床一次，然后十点来钟一次，然后下午4点一次，晚上睡觉之前一次。