Question

一天中什么时间测量血压最准？

一天中什么时间测量血压最准？

Answer 1

一天当中，任何时候测血压，都可以测得很准。……只要测血压的器材准确可靠，就可以测得准确的血压值。

但是，人体的血压值并不是一个固定值。……在一天当中的不同时间段里，以及不同的状态之下，人体的血压值是不同的。

比如，当一个人进行健身运动的时候，他的血压值就可能升高。

再比如，如果一个人情绪波动，他的血压值也可能升高。

因此，人体血压值并不是一个固定值。在不同时间段、在不同状态下测量，获得的血压值是不同的。

我们日常所说的标准血压值，是指一个人处于基础状态，没有情绪波动，没有运动影响状态下血压值。

这个血压值的标准值，是如下状态：

1，收缩压120毫米汞柱。

2，舒张压80毫米汞柱。

如果人体在基础状态下的血压值收缩压高于140毫米汞柱，舒张压高于90毫米汞柱，即可认定为高血压。

因此，我们测量自己基础状态下的血压值，应该在早晨起来以后，没有进行运动的情况下进行测量。……这时候测得的血压值与我们基础状态下的标准血压值最接近。

至于其他时间段测得的血压值，也是有意义的……它可以表明我们身体的实时状态，为判定我们的身体健康程度提供依据。

Answer 2

早上刚刚醒来并尚未起床的情况下，测量血压最准确。在二十四小时内每个时间段和每个时间段的血压是不一样的。
1.早上尚未起床：这个时间没有受到运动、情绪、饮食等的影响，因此血压测量值最接近身体基础状态的血压。一般测量以后，可以这个时间段的血压为准。
2.上午6-10点，下午4-8点：这是一天中的两个血压高峰时间段。当上午六点起床以后，血压开始慢慢升高，到十点左右的时候达到高峰。对于健康人来说，此时测量血压也不会超过正常范围。
3.不适合测量血压的时机：当活动、饱餐、情绪波动、寒冷、太热等情况都有可能会影响血压，导致血压测量不准，不能真实反映身体状态。经常熬夜，失眠、吸烟、喝咖啡、喝酒等也有可能会影响血压，对于高血压患者来说，这些不良习惯要尽快改正。
如果怀疑自己血压不正常，建议及时就医，在医院由医生进行检查，必要时还可以进行24小时动态血压检测，以明确身体是否存在血压异常的问题。

Answer 3

一般常规在每天清晨起床以后、未活动之前、排空膀胱的状态下进行测量血压，如果平时血压波动比较大一般建议每天测2到3次，可以选择早上、中午睡前测量三次，一般去平均连续监测1到2周，如果嫌麻烦可以直接去医院做一个24小时动态血压监测这样测量的数值更能说明问题。
对于慢性稳定期的高血压患者，通常建议进行早晚测量血压，早晨测量血压，建议晨起空腹没有服用降压药物之前，晚上的测量血压建议晚饭后睡前这段时间，在测量血压的过程当中有一些注意事项，比如要坐位、排空膀胱，避免剧烈运动之后，避免在测量血压之前喝浓茶或者是咖啡，测量血压之前至少安静的休息五分钟以上。建议应用电子血压计进行测量，每次测量至少两次，间隔时间1-2分钟。如果两次测量血压的差值大于5mmHg，建议进行第三次的测量。

对于近期血压有明显的波动或者是新发的高血压患者，测量血压至少一天四次，在之前的早晚血压测量的基础上，再加两次两个时段的血压测量，第一个时段是上午的9-10点钟，第二个时段是下午的3-5点钟，把所有的测量血压值都要进行记录，至少连续三天，如果有条件的连续一周最好，然后这样到医院就诊，可以给医生提供更全面的血压信息，以利于更好的治疗。

Answer 4

一天中人的血压值会不同，稍有变化。一般安静休息半个小时之后测得的血压较准，有参考价值。
当人体的交感神经处于亢进的时候，会导致血管收缩、心率增快、血压升高。紧张的情绪、工作压力也会导致血压升高，每个人都会受到情绪的影响而出现血压不同的波动。
因此，测血压之前平静休息半个小时，处于全身放松状态。最好半个小时之内不要抽烟、喝咖啡，导致心率增快、血压上升。咖啡中的咖啡因会刺激交感神经，导致交感神经兴奋，测量值误差大。
消息半个小时之后，没有喝咖啡、没有吸烟测得的血压最具参考价值。每个人血压波动不同，正常血压也有波动，有高有低会呈现波动曲线。一天中何时测量血压最准确医学上还无时间定论。
测量血压是否准确，可以在测量血压后，再连续测量两三次，取一个平均值来观察此时血压的情况较准。不同时间测量血压，对于普通人或高血压患者，需观察血压变化趋势，即动态血压，在不同时间监测血压，观察其变化趋势。
测量时保持安静，不急躁、不要生气、不要剧烈运动，袖带位置和心脏同一水平，将一天之中测得血压对比，更容易发现血压有无问题。

Answer 5

一天中什么时间测量血压最准？早上刚刚醒来并尚未起床的情况下，测量血压最准确。在二十四小时内每个时间段和每个时间段的血压是不一样的。1.早上尚未起床：这个时间没有受到运动、情绪、饮食等的影响，因此血压测量值最接近身体基础状态的血压。一般测量以后，可以这个时间段的血压为准。2.上午6-10点，下午4-8点：这是一天中的两个血压高峰时间段。当上午六点起床以后，血压开始慢慢升高，到十点左右的时候达到高峰。对于健康人来说，此时测量血压也不会超过正常范围。3.不适合测量血压的时机：当活动、饱餐、情绪波动、寒冷、太热等情况都有可能会影响血压，导致血压测量不准，不能真实反映身体状态。经常熬夜，失眠、吸烟、喝咖啡、喝酒等也有可能会影响血压，对于高血压患者来说，这些不良习惯要尽快改正。如果怀疑自己血压不正常，建议及时就医，在医院由医生进行检查，必要时还可以进行24小时动态血压检测，以明确身体是否存在血压异常的问题。