Question

吃什么水果对皮肤好

Answer 1

1.梨
不但可以清心降火，同时还可以生津润燥，属于纯天然的矿泉水。此外，也要多补充一些水分。

2.西瓜
夏天肯定少不了西瓜，西瓜上瓜类中可以说是清暑解渴的首选。算得上是最受欢迎的纯天然“饮料”了。在中医里，是清热、解暑、利尿的佳品。

西瓜所含水分比任何水果都多，约占全果的90%。瓜瓤含糖量一般为7%~11%，此外，还含有维生素、蛋白质、果胶、钙、磷、铁、胡萝卜素等，营养丰富，甜美可口，是消暑解渴的夏令佳果。
3.绿豆
绿豆有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。

每日可以用绿豆15-30克熬成绿豆水和绿豆汤，并且可以在汤内放入冰糖，在冰箱中冰镇到8℃左右，每日可以饮用冰糖绿豆水200ml以上，每次分次服用，每日可饮用3次。便可达到解暑功能。
4.苦瓜
它具有去内火、清暑热的效果，怕上火中暑的话，吃一吃这种苦味食物，效果非常不错。

Answer 2

吃：橙子、西瓜、木瓜、柚子、苹果、哈密瓜、梨子对皮肤好。
橙子：丰富美味，能做果汁，还对女性的皮肤有帮助，把橙子贴到脸上，还能美容。
西瓜：夏天的水果，可解暑、解渴和清热解毒，得中耳炎、全身无力等请少吃。
木瓜：帮助皮肤，使皮肤更漂亮，对身体有意。
柚子：对营养有帮助，补充营养，也有解渴的功能。
苹果：没胃口的人必须要吃，能开胃，就像药一样。大约需要2小时以后会发作。
哈密瓜：跟西瓜一样，也是夏天的水果。哈密瓜美容比橙子美容多加了几个功能。
梨子：具有止咳功能，解体内的毒，发烧的人要多吃。
这些水果都是要吃的，对皮肤非常好！还能做果汁。