考前跟平常一样，晚上10点到11点睡觉比较合适。
有的考生和家长会有这种情况，觉得第二天就要高考了，晚上应该早点入睡。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧，越想睡着越睡不着，结果反而一夜无眠。考前不要提前睡，提前往往睡不着，还会产生焦虑情绪。万一考生在晚上睡得不好，那就要以平常心对待，顺其自然，不去多想。
考前应试准备
首先，要把相应的考试文具、准考证、身份证等仔细检查一遍；
第二，应该在想象中模拟一下考试现场，比如如何有效到达考场，在考试过程中如何有效准备答题；
第三，应该有适度的练习，并且保持心情放松，避免过分集中注意力在考试上。
